کتاب با خودت حرف بزن شاد هلمستتر نشر اوراسیا

کتاب ‌۶۰ دقیقه‌ای حاضر، اثری است از دکتر شاد هلمستتر، از جمله محققان رفتارشناسی که بنیانگذار رشته گفتگو با خود است. او اولین محقق در زمینه مسئله «گفتگو با خود» است، موضوعی که نقشی بسیار اساسی در کنترل استرس و مسائل پیچیده زندگی ایفاء می‌کند. در جامعه امروزی استرس‌ها، تفکرات منفی و ناامیدی، تبدیل به بخش مهمی از زندگی افراد شده است. نویسنده کتاب بیش از ‌۴۰ سال است که روی این موضوع تحقیقات جامعی انجام داده است و با این کار سعی دارد به تمامی جوامع در حل مسائل پیچیده زندگی، کاهش استرس و رهایی از تفکرات منفی کمک کند. حاصل این تلاش‌ها، کتاب‌های صوتی است که هزاران نفر در سراسر دنیا هر روز به آن گوش می‌دهند.