کتاب صوتی من کافی هستم اثر ماریسا پیر

بخش‌هایی از کتاب

- قوی‌ترین نیروی درون شما این است که باید به‌گونه‌ای عمل کنید که با تفکراتتان همخوانی داشته باشد. وقتی شواهد این موضوع را به دست آورید، اینکه به کلمات خود توجه کنید و آن‌ها را مثبت‌تر سازید تا به‌طور مثبت بر نقشه‌ای که به‌طور مداوم به دنبال آن هستید، تأثیر بگذارید آسان‌تر است.

- ذهن شما به‌طور مداوم به کلمات شما گوش می‌دهد تا اقدامات فیزیکی و احساسات شما را هدایت کند. شما می‌توانید با فکر کردن به چیزی که همیشه باعث تنش، درد یا استرس شما می‌شود به نفع خود استفاده کنید

- زمانی که متوجه شوید ذهن شما به دستورالعمل‌های دقیقی که از طریق دیالوگ درونی و بیرونی خود به آن می‌دهید واکنش نشان می‌دهد، می‌توانید از این اطلاعات به نفع خود استفاده کنید. بااین‌حال، به ذهن خود سیگنال ندهید که هر بار چیزی درست پیش نمی‌رود، به حالت جنگ یا فرار برود.

- شما قدرت انتخاب کلمات و تصاویر بهتری را دارید، چیزی که افراد بسیار موفق انجام می‌دهند چون آن‌ها می‌فهمند که انسان قدرت ایجاد آن کلمات و تصاویر را دارد.

- این ایده که کلمات و تصاویری که به خودمان می‌گوییم بر واقعیت ما تأثیر می‌گذارند، در بخش آموزش اثبات شده است. اگر به معلمان گفته شود که دانش‌آموزانشان با استعداد هستند، نتایج کلی کلاس بهبود می‌یابد.