کتاب در روزهای سخت از نظر ذهنی قوی باشید نشر زمان تغییر - نسخه صوتی

اعتماد به نفس ناگسستنی در خود ایجاد کنید، استرس و اضطراب را کاهش دهید، و حتی در این مواقع سخت، یکی یکی به اهداف خود برسید.

مهم نیست در کجای زندگی هستید، منفی گرایی، فشار و تعارض باعث می‌شود شما احساس خستگی و فرسودگی کنید.

حقیقت این است که احساسات منفی به ویژه در زمان‌های سخت شایع هستند. و اگر از نظر ذهنی به اندازه کافی قوی نباشید که بتوانید با شکلات کنار بیایید، آنها می‌توانند زندگی شما را به طور کامل تصاحب کنند.

اما سرسختی ذهنی به این معنا نیست که باید مانند کماندوها باشید و خود را به یک جنگجو تبدیل کنید.

با تکنیک‌ها و راهنمایی‌های صحیح، می‌توانید طرز فکر خود را تغییر دهید تا دنیای خود را تغییر دهید تا بتوانید بر موانع غلبه کنید و منفی‌ها را برای رسیدن به اهداف خود و پیشرفت کنید.

 در این کتاب کاربردی خواهید آموخت:

• 10 تکنیکی که می‌توانید برای ایجاد ذهنی مقاوم در برابر آب و هوا برای عبور از هر طوفانی استفاده کنید.

• راه‌هایی برای رشد عضلات ذهنی خود با درک محرک‌ها و عوامل استرس‌زا در زندگی خود.

• چگونه منفی گرایی را رها کنید و از فکر کردن به چیزهایی که تحت کنترل نیستند، دست بردارید.

• چرا کمال گرایی بد است و چگونه مانع پیشرفت شما می‌شود.

• چگونه بدون "مدیتیشن" از مزایای تغییر دهنده بازی به دست آوریم.

• تکنیک‌های ذهنی ساده‌ای که ری دالیو و ادریس البا برای کمک به موفقیت آن‌ها استفاده کردند، بسیار ساده‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید.

و خیلی خیلی بیشتر!

 با استفاده از روش ها و نکات اثبات شده و علمی که در این کتاب به اشتراک گذاشته شده است، می‌توانید از قدرتی استفاده کنید که رهبران کسب و کار، ورزشکاران طلای المپیک و مشاهیر محترم برای قوی شدن ذهنی برای بالا آمدن و رسیدن به رویاهای خود استفاده کرده‌اند.

از نظر ذهنی قوی باشید در دوران سخت، طرز فکر شما را در مورد قدرت ذهنی تغییر می‌دهد، با ابزارهایی برای کنترل فشار به شما قدرت می‌دهد، عادت دستیابی به آنچه را که می‌خواهید انجام دهید، ایجاد می‌کند، و فرد قوی‌ذهن و با اعتماد به نفسی را که عمیقاً در درون خود قرار دارید، آشکار می‌کند. .

درت ذهنی خود را عمیقاً در درون‌تان فعال کنید و زندگی را که لیاقت آن را دارید از امروز شروع کنید!