
این کتاب، با ارائۀ تمرینهایی مؤثر، ابزارهایی قدرتمند و راهبردهای تقویت حافظه و رشد مهارتهای سازماندهی، کمک میکند تا مدیرعامل ذهنتان را پرورش دهید و استرستان را مدیریت کنید. مهم نیست از این مهارتها برای حضور به موقع در جلسات استفاده میکنید یا جهت برنامهریزی و تکمیل پروژهها، کنترل احساسات، اتخاذ نگرشهای تازه در مورد خودتان، دیگران و رویدادهای اطراف. مهم این است که بتوانید در زمان و مکان مناسب آنها را به کار ببندید. فیل بوآسییر رواندرمانگر، مربی اجرایی، نویسنده، عکاس و کارآفرینی ماهر است. فیل نزدیک به یک دهه برای توسعۀ تکنیکهایی زمان گذاشته که اثرات منفی وقت گذاشتن بیش از حد روبهروی صفحۀ نمایش و حجم اطلاعات دریافتی زیاد را برطرف میکنند. او یکی از پزشکان برجستۀ سیلیکونولی در درمان بیشفعالی بزرگسالان است.
| فرمت محتوا | epub  | 
| حجم | 934.۰۰ بایت  | 
| تعداد صفحات | 197 صفحه  | 
| زمان تقریبی مطالعه | ۰۰:۰۰  | 
| نویسنده | فیل بوآسییر | 
| مترجم | بهناز همتی | 
| ناشر | دیوار | 
| زبان | فارسی  | 
| عنوان انگلیسی | Thriving With Adult ADHD Skills to Strengthen Executive Functioning  | 
| تاریخ انتشار | ۱۴۰۳/۱۱/۲۰  | 
| قیمت ارزی | 4 دلار  | 
| قیمت چاپی | 195,000 تومان  | 
| مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو  |