کتاب صوتی کوهی از لباس‌های چرک اثر ریچارد پینک

محض اطلاع باید بگویم اینکه از خودتان خجالت بکشید یا به دیگران اجازه دهید شما را شرمسار کنند هیچ کمکی به بهبود اوضاع نمی‌کند. اگر می‌خواهید آدم به‌درد‌بخوری شوید، نباید از خودتان خجالت بکشید یا از نظرهای دیگران احساس شرمساری کنید. ریچ نشانم داد که چگونه باید تختخوابم را مرتب کنم و چند بار کنارم ایستاد تا یاد گرفتم. اکنون به‌تنهایی از عهده‌‌اش برمی‌آیم. او هرگز مسخره‌ام نکرد که چرا پس از سی‌و‌چند سال نمی‌توانم چنین کار ساده‌ای را انجام دهم و تردید نداشت که این امر برایم چالشی واقعی است. به حرف‌هایم گوش داد و کمکم کرد. شاید نتوانم تختخواب هتل پنج‌ستاره‌ای را به شکلی تجملی سروسامان دهم، اما بیشتر روزها تختم را مرتب می‌کنم و بابتش احساس بی‌نظیری دارم. همدلی و قضاوت‌نکردن نتایج مثبت فراوانی به ارمغان می‌آورند که با حس شرمساری و قضاوت بی‌جا هرگز به آن دست نمی‌یابید.

ریچ هم تجربه‌های واقعی‌اش را از تمام نشانه‌های بیش‌فعالی با شما در میان می‌گذارد. توضیح می‌دهد که قبل از تشخیص این اختلال در من، با چه مشکلاتی دست‌و‌پنجه نرم می‌کرد و اکنون که از بیش‌فعالی‌ام مطلع است چه راه‌حل‌هایی دارد. در اینجا باید اضافه ‌کنم که او درباره‌ی بیش‌فعالی و بهترین روش حمایت از همسری با تنوع عصبی مطالعه‌ِی بسیاری کرده است. امیدوارم در زندگیِ تمام افرادی که تنوع عصبی دارند فردی حمایتگر مانند ریچ حضور داشته باشد. هیچ کلمه و عبارتی نمی‌یابم که نشان‌ دهد عشق او چقدر به التیام زخم‌های عمیقم کمک کرد، زخم‌هایی که به‌خاطر یک‌عمر احساس شکست در من شکل گرفته بود.

فرقی نمی‌کند که شما همسر، والد یا دوست افراد بیش‌فعال باشید، امیدواریم علاوه بر اینکه یاد می‌گیرید به بهترین شکل از این افراد حمایت کنید، بدانید که تجربه‌ها، احساس‌ها و مبارزه‌های شما هم در این راه اهمیت زیادی دارد. این کتاب فقط درباره‌ی حمایت از افراد بیش‌فعال نیست. شما در اینجا می‌آموزید که فرد مبتلا به بیش‌فعالی را با تمام نقص‌هایش دوست داشته باشید. در این کتاب به روش‌هایی اشاره می‌کنیم که می‌توانیم با کمک آن‌ها برای تمام افراد متأثر از این اختلال محیط خانوادگی سالم و شادی بسازیم.

شاید این کتاب را با جدیت دنبال کنید و همه‌ی مطالبش را طی دو ساعت بخوانید، شاید هم به کوهی از کتاب‌های نخوانده بپیوندد که سال ۲۰۳۴، هنگام اثاث‌کشی، نگاهی سرسری به آن می‌اندازید. درهرحال، امیدواریم تک‌تک صفحه‌های آن برایتان ارزشمند باشد.

 - از متن کتاب -