کتاب صوتی کتاب کار عزت نفس اثر گلن آر شیرالدی

دکتر گلن شیرالدی سال های زیادی در دانشگاه پنتاگون و هیئت علمی دانشگاه مریلند مشغول به کار بوده و در همین رابطه جایزه ی تدریس برجسته را نیز از دانشکده‌ی سلامت و عملکرد انسانی این دانشگاه کسب نموده‌است. وی کتاب‌ها و مقالات متعددی با موضوع سلامت جسم و روان انسان تألیف نموده‌است. از عناوین تألیف شده ایشان می‌توان به این نمونه‌ها اشاره کرد:

کتاب «مرجع اختلال استرس پس از سانحه»؛ راهنمای التیام، بهبودی و رشد - «غلبه براضطراب، نگرانی و خستگی عصبی»؛ راهنمای آرامش بیشتر - «امید و یاری درمان افسردگی»؛ راهنمای کاربردی - «حقایق آرامش بخش»؛ راهنمای آرام سازی و کاهش استرس و رویکردهای مدیریت استرس کتاب مرجع مدیریت خشم»؛ راه‌های زیستن آرام با آسودگی.

«کتاب کار عزت نفس»، اثری بی‌نظیر در ارائه روش‌های شناختی ثابت شده برای سخن گفتن سازنده، تحلیلگرانه فرد با خود و یادگیری روش‌های گام به گام است.

این کتاب به خواننده کمک می کند:

اشتباهات خود را مدیریت کرده و به خوبی با انتقاد مواجه گردد.

مهربانی به خویشتن و دیگران را در خود بپروراند.

اهدافی که به غنای زندگی می‌افزایند را برای خود ایجاد کرده و در راستای رسیدن به آن‌ها قدم بردارد.