معرفی، خرید و دانلود کتاب صوتی دنیای دوپامین

آنا لمکی، روانپزشک و مدیر گروه مطالعات اعتیاد دانشگاه استنفورد

آنا لمکی در تاریخ ۲۷ نوامبر سال ۱۹۶۷ متولد شد. این نویسنده‌ و روان‌پزشک آمریکایی، در طول دهه‌های اخیر به دلیل فعالیت‌های بشردوستانه‌ و بصیرت‌بخشی‌هایی که در زمینه‌ی آگاه‌سازی جوانان نسبت به مواد مخدر داشته، به جایگاه قابل توجهی در این حیطه دست یافته است. لمکی، روان‌پزشکی توانمند و استاد دانشگاه استنفورد و مدیر گروه مطالعات اعتیاد در این دانشگاه، با دانشی گسترده در این حوزه‌ است که از طریق فعالیت‌های دانشگاهی خود و کتاب‌هایی که منتشر کرده، موفق شده است تا بسیاری از جوانان را از گرفتار شدن در این دام نجات دهد. دکتر لمکی یکی از اولین کسانی بود که در جامعه‌ی پزشکی زنگ خطر تجویز بیش از حد مواد افیونی و اپیدمی مواد افیونی را به صدا درآورد. در سال ۲۰۱۶، او کتاب پرفروش خود را در مورد اپیدمی داروهای تجویزی منتشر کرد: کتاب «فروشنده دارو، چگونه پزشکان فریب خوردند، بیماران گیر افتادند، و چرا متوقف کردن آن بسیار سخت است». کتاب او در نیویورک تایمز به عنوان یکی از پنج کتاب برتر برای خواندن برای درک اپیدمی مواد افیونی برجسته شد. آخرین کتاب او، «ملت دوپامین»، یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز و لس‌آنجلس تایمز است و به بررسی چگونگی تعدیل مصرف بیش از حد و اجباری در دنیای مملو از دوپامین می‌پردازد که در اوت ۲۰۲۱ منتشر شد.

دنیای دوپامین: رسیدن به تعادل در عصر زیاده‌روی

در این کتاب رابطه‌ی نزدیک بین درد و لذت در سامانه‌ی عصبی مورد بررسی قرار می‌گیرد و راهکارهای عملی متعددی برای مبارزه با رفتارهای اعتیادآور ارائه می‌شود. هدف کتاب دنیای دوپامین آن است که یافته‌های علوم اعصاب در مورد پاداش را شرح دهد تا بتوانیم به تعادل بهتر و سالم‌تر و ایمن‌تری در مورد درد و لذت برسیم. اما علوم اعصاب برای رسیدن به این هدف کافی نیست. برای روشن شدن مسئله به تجربه‌های عملی زندگی انسان‌ها نیز نیاز داریم. انسان‌های گرفتار و درگیر یا همان انسان‌های معتاد بهتر از کسانی که صرفاً مستعد ابتلا به افراط هستند می‌توانند راه رهایی از افراط را به ما بیاموزند. مطالب کتاب «دنیای دوپامین» برگرفته از داستان‌های واقعی زندگی بیماران معتاد آنا لمکی است که پس از گرفتاری در دام اعتیاد توانسته‌اند خود را از چاله‌ی اعتیاد بیرون بکشند.

زندگی شیرین‌تری را برای خود بسازیم

اکنون سؤال اصلی اینجاست: آیا وضعیت انسان در عصر جدید و با وجود هزاران هزار دلیل برای شاد بودن، همچنان رو به بهبودی است؟ اکنون وقت آن رسیده تا محققِ کتاب دنیای دوپامین، تجربیات خود از سال‌ها حضور در فرایند درمان بیماران درگیر با اعتیاد را با ما در میان بگذارد. آنا لمکی به ما خواهد گفت که چگونه انسان‌های بسیاری، با وجود امکان زندگی سالم، مغلوب عادات مخربی همچون استفاده از مواد اعتیادآور می‌شوند یا به‌عبارتی خود را اسیر پاداش‌های مغز در برابر دریافت لذت می‌کنند. کتاب دنیای دوپامین بار دیگر پاسخ این مسئله را در جهان مغز و هورمون‌ها جست‌وجو خواهد کرد و در تلاشی جدید به کمک ما خواهد آمد تا با آگاهی بیشتر از روند فعالیت مغز و دستورات ذهنی، زندگی شیرین‌تری را برای خود بسازیم و این‌بار دست دوستی خود را به‌طرف سلامتی و البته «لذت» بیشتر، دراز کنیم.

نسخه‌ی صوتی کتاب «دنیای دوپامین»

نشر صوتی آوانامه با همکاری «انتشارات مازیار»، نسخه‌ی صوتی کتاب «دنیای دوپامین» اثر «آنا لمکی» را با ترجمه‌ی «محمداسماعیل فلزی» و صدای «فرناز رسولی» تولید و منتشر کرده است.