کتاب ماهی یکبار تندرستی جلد 4 نشر انتشارات کتاب‌سرای نیک
مقابل ه با پرخوری در بدحالی
مسلم است که حتی یک ذره قلمبه بودن شکم ناراحت‌کننده است، اما یک نکته دیگر هم هست: اضافه‌وزن واقعاً برای سلامتی مضر است.
همه‌اش هم تقصیر همین چند کیلوی اضافه است. جوآن مانسون، سرپرست بخش طب پیشگیری در هاروارد بریگهام و بیمارستان زنان در بوستون، می‌گوید: « فقط حدود ده کیلو اضافه‌وزن خطر بیماری‌های مزمنی مانند دیابت و بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد ». خوشبختانه با کاهش وزن، احتمال ابتلا به بیماری‌ها هم کاهش پیدا می‌کند.
دکتر جان فوریت، مدیر مرکز تحقیقات طب رفتاری در کالج پزشکی بیلور در هیوستون واقع در تگزاس می‌گوید: « اگر اضافه‌وزن دارید، کم کردن ۷ ـ ۸ کیلو به شما کمک می‌کند سالم بمانید. مهم نیست وزن شما ۷۰ کیلو باشد، یا ۱۲۰ کیلو، تحقیقات نشان می‌دهد که همین کاهش ۷ ـ ۸ کیلوی اول بیشترین سود را دارد ».
دلیل این امر این است که همین مقدار کم کاهش وزن بار زیادی را از بخش‌های مختلف بدن شما، مانند قلب که بر اثر اضافه‌وزن آسیب می‌بینند، برمی‌دارد.
-از متن کتاب-
شناسنامه
| فرمت محتوا | epub |
| حجم | 923.۰۰ بایت |
| تعداد صفحات | 64 صفحه |
| زمان تقریبی مطالعه | ۰۲:۰۸:۰۰ |
| مترجم | گروه مترجمین انتشارات اندیشه عالم |
| ناشر | انتشارات کتاب‌سرای نیک |
| زبان | فارسی |
| تاریخ انتشار | ۱۴۰۳/۰۵/۰۶ |
| قیمت ارزی | 1 دلار |
| مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |
