کتاب افکار زائد نشر بهجت

آیا تا به حال شده تمام شب به اتفاقی فکر کنید که آن روز برایتان پیش آمده است؟ آیا برای هر تصمیم گیری بارها و بارها نتیجه را پیش بینی میکنید؟

 راهکارهای ارائه شده در این کتاب به شما کمک میکند تا کنترل ذهنتان را به دست گیرید. به کنترل در آوردن افکاری که شبانه روز با آن درگیر هستید و آرامش زندگیتان را مختل میکنند، کاریست بس دشوار بیش اندیشی افکار زائد و نگرانی بیش از حد باعث بروز نگرانی و افسردگی میشود در این کتاب دلایل بروز این اختلال و راههای کنترل و رسیدن به آرامش درونی ارائه شده است.

این کتاب حاصل سال ها پژوهش روی صدها انسان که مشکلات بیش اندیشی داشته اند است. نویسندگان کتاب کوشش کردند ابتدا توضیح دهند که بیش اندیشی چیست و آیا دچار بیش اندیشی هستید و سپس با ذکر مثال راهکارهای خود را در اختیارتان بگذارند. لازم بذکر است مترجمین کتاب دکتر فرازمند و خانم پردیس بهجت باترجمه روان و دقیق خود کمک شایانی در فهم دقیق و بهتر مطالب کتاب کرده اند.