0
امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
اکت و مبنای زندگی سالمندی و بازنشستگی
٪20

معرفی، خرید و دانلود کتاب اکت و مبنای زندگی سالمندی و بازنشستگی

ناشر:
هورین
درباره اکت و مبنای زندگی سالمندی و بازنشستگی

هدف درمان پذیرش و تعهد، ایجاد یک زندگی پربار و معنادار و در عین حال پذیرش رنجی است که زندگی با خود دارد. تنها از طریق اقدامات مبتنی بر ارزش است که می‌توانیم یک زندگی پربار داشته باشیم. البته مادامی که برای ساختن این زندگی تلاش می کنیم، با موانع مختلفی در قالب تجربه های شخصی ناخواسته و ناخوشایند مواجه خواهیم شد (مثل افکار، تصورات، احساسات، ادراک، تکانه‌ها و خاطرات منفی).

هدف این شیوه درمانی، کمک به مراجع برای دستیابی به زندگی ارزشمندتر و رضایت بخش‌تر از طریق افزایش انعطاف پذیری روان‌شناختی است.

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای مدیریت این تجربه های شخصی از مهارت های مایندفولنس استفاده می کند.

وقتی با مراجع درباره مایندفولنس صحبت می کنیم، آن را اینطور شرح می دهیم:

مایندفولنس یعنی توجه خود را به طور آگاهانه، با گشودگی، علاقه و پذیرش، به تجربه ای که در اینجا و اکنون دارید معطوف نمایید.

شناسنامه

فرمت محتوا
epub
حجم
805.۰۰ بایت
تعداد صفحات
248 صفحه
زمان تقریبی مطالعه
۰۸:۱۶:۰۰
نویسندهفرشته آزادنیا
نویسنده دوممهسا ترابی
ناشرهورین
زبان
فارسی
تاریخ انتشار
۱۴۰۲/۰۸/۰۷
قیمت ارزی
1 دلار
قیمت چاپی
140,000 تومان
مطالعه و دانلود فایل
فقط در فیدیبو
epub
۸۰۵.۰۰ بایت
۲۴۸ صفحه

نقد و امتیاز من

بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
5
از 5
براساس رأی 1 مخاطب
5
ستاره
100 ٪
4
ستاره
0 ٪
3
ستاره
0 ٪
2
ستاره
0 ٪
1
ستاره
0 ٪
5
(1)
39,000
٪20
31,200
تومان
%30
تخفیف با کد «HIFIDIBO» در اولین خریدتان از فیدیبو

گذاشتن این عنوان در...

قفسه‌های من
نشان‌شده‌ها
مطالعه‌شده‌ها
اکت و مبنای زندگی سالمندی و بازنشستگی
٪20
اکت و مبنای زندگی سالمندی و بازنشستگی
فرشته آزادنیا
هورین
5
(1)
39,000
٪20
31,200
تومان

از همین نویسنده مطالعه کنید

مشاهده بیشتر