کتاب ماهی یکبار بانو جلد 9 نشر پندار تابان

-بخشی از متن کتاب- هر کاری را که تا به حال فکر کرده‌اید انجام دهید تا جلوی تنش را بگیرید، استراحت آخر هفته، برنامه‌ریزی یک تعطیلات، همه غلط است. در عوض، شما باید از پس تنش در همان لحظه‌ای که بروز می‌کند، برآیید. حالا روش‌های سریع و راحت برای احساس سلامتی: هزارکاره بودن حیرت‌انگیز زن مدرن امروزی را نظاره کنید: کار بیرون، بچه‌ها، اختصاص وقت به شوهر و والدین پیر، کار خانه‌داری و علائق خودش. موقعی که احساس تعهد نوع‌دوستانه‌اش گل می‌کند که خیلی چیزها را بپسندد، سیر نزولی خطرناکی در زندگی‌اش به وجود می‌آید، از جمله عدم وقت کافی برای درست خوردن یا ورزش کردن و در نتیجه به یک میزبان سالم برای خطرات جانبی سلامتی تبدیل می‌شود که برخی از آنها جداً زندگی را تهدید می‌کند.