نگارنده در این کتاب ۲۱ اصول و راهکار را برای غلبه بر تنبلی و انجام سریع کارها در کمترین زمان مطرح نموده برخی از آنها بدین قرار است: عبارتاند از: "روی اهداف اصلیتان متمرکز شوید"، "از قانون کارایی اجباری اطاعت کنید"، "قبل از این که شروع کنید کاملا آماده شوید"، "تکالیفتان را انجام دهید"، "تواناییهای خاص خود را تقویت کنید"، "موانع اصلی را مشخص کنید" و هربار فقط یک قدم جلو بروید".