کتاب من اکنون اینجا هستم اثر آلکساندرا فری نشر پندار تابان

از این کتاب و از خودآگاهیات برای کشف خلاقیت ذاتی و الهاماتِ هر لحظه، با بازیگوشی، کنجکاوی و قضاوت نکردن، استفاده کن. همه ی این صفحات در اختیار توست تا کشفیات خودت را به هر شکل خلاقانه ای که به تو الهام می شود، مستند کی. پاسخ درست یا غلط وجود ندارد و هیچ راه واحدی برای بیان خودت وجود ندارد. در اینجا تعدادی از ایده هایی است که ما داشتیم. مراقبه به ما کمک میکند «عضلات خودآگاهی» ذهنمان را بسازیم، تا به این وسیله در طول روزهای زندگیمان لحظات خودآگاه بیشتری داشته باشیم و نسبت به آنچه در زندگی با آن مواجه میشویم انعطاف پذیری پیدا کنیم.