کتاب صوتی ذهن آگاهی برای مبتدیان اثر کتاب های مبتدی

- بخشی از کتاب: افکار شما قدرتمند هستند. مهاتما گاندی یک بار گفت: «انسان صرفاً محصول افکار خود است – آنچه می‌اندیشد، همان میشود». ذهن شما ماشینی باورنکردنی است که فرآیندی را تولید میکند و شگفتیهایی مانند تحقق رویاهای گرامی شما را نشان میدهد. افکارتان آنقدر قدرتمند هستند که میتوانند به سرعت بر احساسات شما تأثیر بگذارند. افکار مثبت احساسات خوشایندی را به ارمغان می‌آورند، اما افکار منفی می‌توانند باعث ناراحتی شما شوند. افکاری که در فرورفتگیهای عمیق ذهنمان ذخیره میشوند به بخشی از افکار روزانه ما تبدیل میشوند و بر احساسات و ارتباطات ما با آگاهی بالاتر تأثیر میگذارند. این افکار گاهی ما را از انجام کارهایی که واقعاً می‌خواهیم بازمیدارند و باعث می‌شوند لحظات با ارزشی را از دست بدهیم که در صورت تسلیم شدن در لحظه حال، شادی و رضایت بیشتری برای ما به ارمغان می‌آورد. زندگی باید با شادی و آرامش سپری شود. اما جهان همیشه با مسائلی حواس‌ ما را پرت میکند که ما را از تجربه کامل جوهر آن باز می‌دارد، زیرا تجربیات بی‌شماری منجر به نتایج متفاوتی می‌شود که بر نحوه ادراک، تصمیم‌گیری و توجه ما تأثیر می‌گذارد. توجه کامل به زمان حال را ذهن آگاهی مینامند. این یک روش شخصی برای کنترل ذهن شماست و اجازه نمیدهد افکارتان، شما را کنترل کنند. این یک تکنیک ذهنی است که بدون پیش‌داوری احساسات ناشی از کارهایی را که انجام میدهیم بپذیریم. ذهن آگاهی ابزاری قدرتمند و فوری است که میتوانید در هر زمانی که بخواهید در هر هدف یا آرزویی که میخواهید به آن برسید، از آن استفاده کنید. میتواند پول، عشق و موفقیت را جذب کند. میتواند شادی و آرامش را در زندگی شما به ارمغان بیاورد. میتواند زندگی شما را از شرایط ناسالم و غم‌انگیز به یک سفر شگفت‌انگیز برای کشف چیزهای شگفت‌انگیزتر در زندگی تبدیل کند. ذهن آگاهی به کار بردن توانایی ذهن برای ایجاد تصاویر بصری در تخیل شماست. انتخاب تصاویر خوب برای ایجاد یک فیلمنامه مصور ذهنی از زندگی خود با هدف دستیابی به یک نتیجه مثبت است. یک آمادگی ذهنی است که شما شخصا برای دستیابی به چیزهای بیشتری در زندگی انجام میدهید. جادو نیست. چیزی نیست که بتوانید بخرید. قیمتی ندارد و در درون شماست.