کتاب صوتی خود شیفته بودن پنهان اثر گریس لویس

«نشر نوژین» با هدف ساده و علمی کردنِ آموزش مهارت‌های زندگی، به ترجمۀ مجموعه کتاب‌هایی همت گمارده است که متناسب با سبک زندگیِ امروزی تدوین شده‌اند. وجه تمایز این مجموعه کتاب‌ها این است که فقط به اصل موضوع می‌پردازند، به حاشیه نمی‌روند و می‌شود آنها را در کمترین زمان خواند و استفاده کرد. همچنین، برخی از این کتاب‌ها جنبۀ خودآموزی و خودیاری دارند که این روزها بسیار می‌تواند یاری‌دهنده باشد. معرفی کتابی که در دست دارید را از زبان نویسنده بشنوید: «ارتباطم با افراد مبتلا به خودشیفتگی پنهان کاملاً مرا گیج، درمانده و خسته کرده‌است. فکر نمی‌کنم کسی قادر به درک مسائلی باشد که من پشت سر گذاشتم. حتی تلاش برای توصیف آن اتفاق‌ها نیز کاری دشوار است. با اینکه او نه فریاد می‌زد و نه آسیبی به من وارد می‌کرد، ولی تا به حال هیچ‌کس نتوانسته به اندازۀ او مرا اندوهگین کند. او، من را مقصر اصلی می‌دانست. چیزی که خودشیفتگان پنهان را بسیار خطرناک می‌کند، فنون فریبکاری زیرکانه و بی‌صدای آن‌هاست. اگر حس می‌کنید که به مرز جنون کشیده شده‌اید، کنترل خود را از دست داده‌اید و خودتان را فراموش کرده‌اید باید بگویم که تنها نیستید. چیزی که درنهایت به من کمک کرد تا بر شریکِ مبتلا به خودشیفتگی پنهانم غلبه کنم، درک طرز کار ذهن او و افکار خودم بود. سرانجام با شناخت ماهیت خودشیفتگی پنهان، شناخت چرخۀ سوءاستفاده و درک تکنیک‌های فریبندۀ آن‌ها توانستم بر آشفتگی خود غلبه کنم. در این کتاب به تمام این موارد خواهم پرداخت و علاوه بر این می‌گویم که چرا جذب افراد خودشیفته می‌شویم، چرا افراد خودشیفته جذب ما می‌شوند و مهم‌تر از همه اینکه نکاتی را برای رهایی از این نوع سوءاستفاده، مطرح می‌کنم». - سرفصل‌های کتاب: خودشیفتگان پنهان چه کسانی هستند؟ چرخۀ سوءاستفاده تکنیک‌های فریبنده عملکرد شیمیایی مغز و چرخۀ سوءاستفاده چرا جذب افراد خودشیفته می‌شویم؟ چه کسانی جذب افراد خودشیفته می‌شوند؟ قدرت خود را باز پس بگیرید - بریده‌ای از کتاب: «عملکرد شیمیایی مغز و چرخۀ سوءاستفاده شاید بگویید "قبلاً چنین احساسی را تجربه نکرده‌ام، یا اینطوری عاشق و دلباختۀ کسی نشدم" شاید حق با شما باشد ولی این موضوع اصلاً ربطی به عشق و عاشقی ندارد. احساسات شدید شما ناشی از عملکرد شیمیایی زیاد مغز هستند. شما اصولاً معتاد می‌شوید. به فرد خودشیفته اعتیاد پیدا می‌کنید چون شیفتۀ فراز و نشیب مراودات اجتماعی با او هستید. چهار ماده شیمیایی معرفی خواهم کرد و توضیح خواهم داد که آنها از طریق تقویت مقطعی، چطور انتشار خواهند یافت و سرانجام چگونه منجر به آسیب روحی خواهند شد که این آسیب به مراتب بدتر از عشق است. دوپامین – یک عنصر شیمیایی شادی‌بخش است که قرن‌ها منجر به بقا و تداوم بشر شده است. مغز از طریق دوپامین به ما می‌گوید که اوضاع خوب است تا ادامه دهیم. پاداش کوچکی دریافت می‌کنیم و کمی شاد می‌شویم. دوپامین بعد از یک تمرین عالی یا خوردن غذای خوشمزه ترشح می‌شود. تشویق می‌شویم که به ورزش و تغذیه (دو عامل اساسی بقا) ادامه دهیم.»