کتاب یادآوری اثر لیزا ژنووا نشر انتشارات دیموند بلورین

کتاب یادآوری پرفروش‌ترین کتاب از دیدگاه نیویورک تایمز است. این کتاب جست‌وجویی است شگفت‌انگیز در پیچیدگی‌های اینکه چگونه به ‌یاد می‌آوریم، چرا فراموش می‌کنیم و چه می‌توانیم بکنیم تا از حافظه‌ی خود محافظت کنیم. این کتاب نوشته‌ی کسی است که تحصیل‌کرده‌ی رشته‌ی علوم اعصاب از دانشگاه هاروارد و نویسنده‌ی کتاب‌هایی با بالاترین میزان فروش است.نویسنده با استفاده از تخصص خود در مقام یک عصب‌شناس و استعدادش در مقام داستانگو، به ارائه‌ی توضیح درباره‌ی ظرافت‌های ذهن انسان می‌پردازد. آیا تا به حال پیش آمده که احساس ترس کنید و این احساس همیشه به ‌یادتان باشد، اما نتوانید نام بازیگری که در فیلم هفته‌ی گذشته بود را به ‌یاد آورید. یا آیا تا به حال پیش آمده که به اتاقی وارد شوید، اما به محض ورود فراموش کنید که چرا اصلاً به ‌این اتاق آمده‌اید؟ اگر بیش از چهل سال دارید احتمالاً به ‌این مسأله نمی‌خندید. شاید شما نگران این مسأله نیز باشید که کاهش حافظه نشانه‌ی زود هنگامی از آلزایمر یا فراموشی باشد. واقعیت این است که درباره‌ی بیشتر ما این نمونه‌های فراموشی کاملاً عادی‌اند. چرا؟ چون با اینکه حافظه‌ی انسان بسیار فوق‌العاده است، اما اصلاً کامل نیست. مغزهای ما به گونه‌ای طراحی نشده‌اند که هر نامی که می‌شنویم، هر برنامه‌ای که می‌ریزیم یا هر روزی که تجربه می‌کنیم را به ‌یاد آورند. اینکه بعضی وقت‌ها مغز شما نمی‌تواند چیزی را به ‌یاد آورد، اصلاً به ‌این معنا نیست که ضعیف شده یا دارد تسلیم بیماری می‌شود. فراموشی در‌ واقع بخشی از انسان بودن است. کتاب یادآوری به ‌این مسأله می‌پردازد که خاطرات چطور ساخته می‌شوند و ما چطور آنها را به ‌یاد می‌آوریم. شما متوجه خواهید شد که ‌آیا آنچه فراموش کرده‌اید موقتی از یاد شما رفته یا برای همیشه از ذهن پاک شده است. همچنین می‌آموزید که چرا برخی از خاطرات مانند کلمه‌ی عبور فقط چند لحظه به ‌یاد ما می‌مانند. برخی از خاطرات مانند روز نامزدی‌تان همیشه به ‌یاد شما می‌مانند. شما تمایز واضحی که بین فراموشی معمولی، مثلاً اینکه خودرو خود را کجا پارک کرده‌اید و فراموشی ناشی از آلزایمر یعنی اینکه ‌یادتان برود اصلاً خودرو دارید وجود دارد را درک خواهید کرد. شما خواهید دید که چطور معنا، احساسات، خواب، استرس و محتوا روی حافظه اثرات پیچیده می‌گذارند. وقتی شما زبان حافظه و شیوه‌ی کارش را متوجه شوید، وقتی با نقاط قوت فوق‌العاده و ضعف‌های عصبانی‌کننده‌اش آشنا شوید، وقتی بدانید آسیب‌پذیری‌های طبیعی ذهن و قدرت‌های فوق‌العاده‌اش کدامند، هم می‌توانید توانایی به ‌یادآوری خود را تا حد زیادی تقویت کنید. وقتی هم چیزی را فراموش کردید (که اجتناب‌ناپذیر است) کمتر به هم می‌ریزید. شما می‌توانید انتظارات منطقی و از روی دانایی برای ذهن خود تعیین کنید. به ‌این ترتیب رابطه‌ی بهتری با آن ایجاد کنید نیازی نیست دیگر از فراموشی بترسید و این می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد.