کتاب عادت های خفن اثر جن سینسرو نشر انتشارات دیموند بلورین

وقتی برای اولین بار برای نوشتن کتابی در مورد «عادت» تصمیم گرفتم، به نظرم رسید این ایده دنباله و ادامهی طبیعی سایر کتابهایی است که در مورد فوقالعاده بودن نوشتهام. من در کتاب (شما فوقالعاده هستید) این حقیقت کوتاه را بیان کرده بودم که: «افکار ما به کلام تبدیل میشوند، کلام ما به باورهای ما تبدیل میشود، باورهای ما به عادتهای ما تبدیل میشوند و این عادتها به واقعیتهای ما تبدیل میشوند.» تنها بخشی از این معادله که باید به آن عمیقتر میپرداختم، عادتها بودند و نمیتوانستم برای شروع این کار صبر کنم. این وضعیت تا زمانی ادامه داشت که مکالمهی زیر را با خودم انجام دادم، چیزی که روی سینهام سنگینی میکرد و به من میگفت که باید این کار را انجام دهم: «من: البته که باید به عادتها بپردازم. چرا؟ چون این عادتها هستند که نخستین عوامل شکلدهندهی واقعیتهای ما به شمار میروند. من باید این کتاب را بنویسم. من، این‌ها را در حالی به خودم می‌گفتم که چند روزی بود غذاهای سرخ‌شده را کنار گذاشته بودم و داشتم از میزان زیادی پیازهای حلقه‌ای که روی هم گذاشته بودم، لذت می‌بردم. آیا قرار است ما عضویت باشگاهی را خریداری کنیم و هیچگاه از آن استفاده نکنیم؟ یا چطور نفرین کردن و دشنام دادن را متوقف نمیکنیم؟ چون میتوانیم در مورد آن بنویسیم. من: خدای من! این درست است. عادتهایم مرا اذیت میکنند. من چه فکرهایی دارم؟ من آن نظم خودانگیختهای هستم که در درون یک کودک وجود دارد. من شروع به لیست کردن دلایلی کردم که نشان میداد چرا برای نوشتن این کتاب واجد شرایط نیستم، توانایی و اجازهاش را نیز ندارم، چطور باید برند خود را پردازش کنم، با خوانندگان کتابم روبهرو شوم و الهامبخش ناشر کتابهایم باشم تا از من بخواهد پولش را برگردانم؟»