معرفی، خرید و دانلود کتاب مراقبه محض

در طول سه دهۀ گذشته، دیپاک چوپرا در جبهۀ فنون نوین مراقبه قرار داشته است. او در کتاب حاضر با عنوان «مراقبۀ محض» به کاوشی همه‌جانبه در مزیت‌های جسمی، ذهنی، عاطفی، مغزی و معنوی این گونه تمرین‌ها می‌پردازد. وی در مصاحبه‌اش درباره انگیزۀ نگارش چنین کتابی بیان می‌کند که نرخ شکست در برنامه‌های آموزشی مراقبه به‌شدت بالا رفته و افراد اغلب نمی‌توانند تمرین‌ها را به مدت طولانی ادامه دهند. از این گذشته، خودش اعتقاد دارد مراقبه در دهه ۱۹۸۰ یک نقطۀ عطف در زندگی‌اش ساخت، چون در مقام یک پزشک پرمشغله در شهر بوستون زیر فشار روانی و اضطراب مفرط قرار داشت و از زندگی به اندازه کافی لذت نمی‌برد. آقای چوپرا در این کتاب سعی دارد خوانندگان را راهنمایی کند تا چطور باید چشم خود را به روی سطوح تازه‌ای از بیداری باز کنند که در نهایت به بینشی شفاف برسند و رنج روانی را از ذهن و جسم بزدایند و هویت انسانی را بازیابی کنند. خوانندگان در کتاب «مراقبۀ محض» گام در فرایندی دگرگون‌ساز می‌گذارند که به آگاهی از جسم، ذهن و روان منتهی می‌گردد. همینطور امکانی فراهم می‌آورد تا سبک زندگی در هر ساعتی از شبانه‌روز در حالت پذیرا، آزاد، نوآور و پربار بماند. دییپاک چوپرا با این کتاب قصد دارد آیین مراقبه را به جستجوی تحول زندگی و رسیدن به هوشیاری بالاتر پیوند دهد. او همچنین یافته‌های پژوهشی تازه درباره مراقبه را درون مزیت‌های آن می‌گنجاند تا تمرین‌های آگاهی کاربردی را در قالب برنامۀ ۵۲‌هفته‌ای برای ایجاد تغییر مثبت در تک‌تک جنبه‌های زندگی پیشنهاد دهد. دربارۀ نویسنده دکتر دیپاک چوپرا؛ متولد ۲۲ اکتبر سال ۱۹۴۶ در دهلی‌نو؛ نویسنده و پزشک آمریکایی هندی‌الاصل و عضو کالج پزشکان آمریکا می‌باشد. چوپرا، پزشکی را در هند خواند. در سال ۱۹۷۰ به آمریکا مهاجرت کرد و در رشته طب داخلی و غدد، تخصص گرفت. او تحصیلات عالیه پزشکی خود را در آمریکا، در دانشگاه ویرجینیا به پایان برد. در سال۱۹۸۵، ماهاریشی ماهش (یوگی مشهور) را ملاقات کرد و به درون‌پویایی متعالی علاقه‌مند شد. در سال ۱۹۹۶، به تأسیس بنیاد چوپرا؛ یک نهاد غیرانتفاعی برای تحقیق دربارۀ رفاه و انسان دوستی؛ کمک کرد. همچنین، وی نهاد چوپرا گلوبال؛ را که سازمانی بهداشتی و امروزی‌ست و در تقاطع علم و معنویت، یک بنیاد جهانی می‌باشد؛ بنا نهاده است. او در پزشکی جایگزین و دگرسازی شخصیت، صاحب‌نام و پیشگام می‌باشد. دکتر چوپرا، استاد پزشکی بالینی خانواده و بهداشت عمومی در دانشگاه کالیفرنیا، سن‌دیگو است و به عنوان دانشمند ارشد در سازمان گالوپ خدمت می‌کند. او نویسنده بیش از هشتاد و نه کتاب است که به بیش از چهل و سه زبان ترجمه شده و در زمرۀ کتابهای پرفروش نیویورک‌تایمز می‌باشد. نودمین کتاب پرفروش او، "فراانسان؛ استعدادهای نهانی خود را رها کنید. " بوده که اسرار فراتر رفتن از محدودیتهای کنونی برای دسترسی به گستره‌ای از فرصت‌های بی‌نهایت را موشکافی می‌کند. مجله تایم دکتر چوپرا را "یکی از ۱۰۰ فرد تأثیرگذار و برتر قرن" توصیف کرده است.