کتاب 60 نکته سردرد اثر ماری بورل نشر ثالث

این واقعیت که زنان بیش از مردان به سردرد دچار می‌شوند، بی‌شک به سبب تفاوت‌های هورمونی است. زندگی هورمونی مردان را می‌توان مانند حرکتی یکنواخت در یک خط راست مجسم کرد. درحالی‌که در زنان این حرکت، به واسطۀ تکرارهای مداوم امواج و سیکل‌های متعدد در نوسان است. بنابراین عوامل بسیاری می‌تواند باعث تغییرات هورمونی شود. میگرن در زنان ممکن است در سن بلوغ آغاز شود؛ و با هر دورۀ قاعدگی تغییر کند؛ و با مصرف قرص‌های ضدبارداری تشدید شود. کم شدن میزان قند خون به علت نخوردن غذا نیز می‌تواند باعث بروز سردردهای شدید شود؛ چنان‌که بعضی از مواد غذایی مانند شکلات، تخم مرغ، چربی و الکل نیز همین اثر را دارند. نخوردن صبحانه و خوردن یک ساندویچ پنیر یا شکلات به جای ناهار نیز می‌تواند در افراد مستعد موجب شروع سردرد شود. این واقعیت که عوامل مختلف فراوانی در شروع سردرد دخیل است جنبۀ مثبتی نیز دارد؛ چراکه این امر به آن معناست که روش‌های زندگی متفاوت یا درمان‌هایی طبیعی برای درمان سردرد وجود دارد. تغییر رژیم غذایی، طب گیاهی، طب چینی، ورزش، آب‌درمانی، ماساژ و روانکاوی راه‌هایی برای مقابله با این مشکل است. و اگر هیچ‌یک از آن‌ها مؤثر نبود، می‌توان از طب مدرن که راه‌های مؤثری نیز دارد بهره برد.