مطالب این کتاب براساس مشهودات و تجارب شخصی و مشاهده و بررسی حال بیماران صعبالعلاجی که با تغذیة طبیعی درمان شدهاند بوده و صحت مندرجات آن بارها و بارها بر محک تجربه و آزمایش درآمده و درستی آن ثابت شده است. اجرای این روش تغذیه میتواند مردم را در غیر از موارد اضطراری از مراجعه به پزشک بینیاز سازد. تغذیه با مواد طبیعی مانند سبزی، میوه، حبوب، غلات و دانه های روغنی از قبیل فندق، گردو، بادام و غیره و همچنین مواد قندی طبیعی نظیر کشمش، خرما و عسل تغذیه سالم است. انسان قبل از کشف آتش مانند همه موجودات زنده روی زمین با غذای زنده و بدون پزشک و دارو و بیمارستان تکامل خود را طی کرده.