شما منحصر به فرد، خاص، بینظیر هستید. تردید در مورد احساساتتان ممکن است مانع دیدن اینها شود و کاملاً طبیعی است! طی دوران رشد و تغییر هرچه بیشتر هیجانات و احساساتتان را بشناسید و درک کنید، احساس سردرگمی کمتری خواهید داشت. شاید خودتان ندانید، اما همین حالا هم تمام چیزهایی که برای مدیریت این تغییرات نیاز است در درون خود دارید. البته برخی ابزارها و ترفندهای خاص کار را آسانتر میکند؛ اینجاست که این کتاب به کار میآید...
-قسمتی از متن کتاب-