این کتاب در درجه اول حاصل آموزههای من در مکتب استانیسلافسکی میباشد که نزد دکتر مصطفی اسکویی فراگرفتم و بعد حاصل کتابهایی میباشد که از صاحبان مکاتب بازیگری مطالعه نمودم و در ادامه تجربیاتی که در طول سالیان کار کسب کردم و مهمتر از همه مطالعهایی که روی خودم در جریان خلق نقش نمودم میباشد. از مجموعهی این آموزهها استفاده کردم، اما با تغییر دادن و ساده کردن آنها و شکل دادن به آن بر اساس ساختار ذهن انسان که باید در درجه اول به تربیت آن پرداخت، به صورت یک متد درآمد. این کتاب از حرکات ساده بدنی با اشکال خیالی که تاثیرات اولیهایی بر ذهن میگذارد شروع شده و رفته رفته این حرکات ساده به درون ذهن رفته و پیوند قویتری با ذهن برقرار میکند تا اینکه به موارد پیچیده و صرفا ذهنی میرسد، و این بدین منظور است تا روند آموزش ملموس و تدریجی باشد و بازیگر با فشار مواجه نگردد. بخش دوم به تحلیل بازیگری از منظر شناختی میپردازد که در واقع ساختار ذهن بازیگر در موقع تمرین و اجرا را مورد بررسی قرار میدهد و راهکارهایی برای بهتر و با آگاهی بازی کردن ارائه میدهد. در اینجا جا دارد که از دوست خوبم دکتر حسین صفریان بحری تشکر نمایم که در این راه به من کمک کردند. در آخر امیدوارم این کتاب مورد توجه هنرآموزان و فعالین عرصه بازیگری قرار بگیرد.