کتاب کار پرورش اعتماد به نفس اثر یان توهوسکی نشر برگ و باد

اعتماد به نفس گویی فرشته نجاتی است که می‌آید و بار روی شانه‌های ما را برمی‌دارد و به مقصد می‌رساند. یک نیروی کمکی درونی است که همیشه و همه‌جا همراهمان هست. اوست که باعث می‌شود گام‌های ما استوار و بی‌ترس باشند. اگر وجودش را باور داشته باشیم و اعتماد کنیم بی‌شک مسیر زندگی خویش را به نحو بهتری خواهیم پیمود. این موهبت گرچه کمی ذاتی به نظر می‌رسد اما کاملا قابل ایجاد و پرورش است. کافی است فرد همت کند، راهنمای خوبی همراه داشته باشد و قدم در مسیر بگذارد. کمک گرفتن از مربی آگاه و دلسوز یکی از راه‌هاست. راه دیگر بهره‌گیری از آموزه‌های مکتوب اساتیدی است که با تکیه‌بر دانش خویش و با در نظر گرفتن تمام مشاهداتی که در دوره‌های مختلف داشته‌اند، پدید آمده است. نکته کلیدی اما این است که خواندن به‌تنهایی کافی نیست. این موضوع در کنار استمرار،‌ تمرین فراوان نیز می‌طلبد. باید آهسته و با دقت زیاد خواند و همگام با کتاب‌ها مواردی را که یادآور شده‌اند، به‌صورت عملی و در مراودات و تعامل‌های روزانه‌ی شخصی و حتی اجتماعی، پیاده‌سازی کرد. تبدیل کردن آموزه‌ها به عمل و هم‌نشین کردن آنها در رفتار تنها راه ایجاد و پرورش این نیروی درونیِ همیشه همراه است. اعتماد به نفس حسی ذاتی نیست بلکه اکتسابی می باشد که با مطالعه و تکرار و تمرین بدست می آید. مطالعه این کتاب نگرش و رویکردمان نسبت به زندگی را در راستای افزایش اعتماد به نفس تغییر خواهد داد.