کتاب چگونه به صورت طبیعی قد بلند تر شویم نشر نوژین

«نشر نوژین» با هدف ساده و علمی کردنِ آموزش مهارت‌های زندگی، به ترجمۀ مجموعه کتاب‌هایی همت گمارده است که متناسب با سبک زندگیِ امروزی تألیف شده‌اند. وجه تمایز مجموعه کتاب‌های «نوژین» این است که فقط به اصل موضوع می‌پردازند، به حاشیه نمی‌روند و می‌شود آنها را در کمترین زمان خواند و استفاده کرد. همچنین، برخی از این کتاب‌ها جنبۀ خودآموزی و خودیاری دارند که این روزها بسیار می‌تواند یاری‌دهنده باشد. از جمله دسته‌بندی‌های کتب نشر نوژین می‌توان به این موارد اشاره کرد: نوولا(داستان‌های کوتاه و خلاصه‌رمان‌ها)؛ نیترو (خودیاری- روانشناسی)؛ بانو؛ رمانا (رمان بلند)؛ کانگرو(کودکان)؛ زندگی (موفقیت)؛ خاطره(سرگذشت‌نامه-بیوگرافی)؛ تیتر (کتب مرجع)؛ تکنو(فناوری) و آلبوم (مجموعه کتب منتخب). کتابِ «چگونه به صورت طبیعی قدبلندتر شویم» از مجموعۀ نیترو محسوب می‌شود و به موضوع خودیاری و موفقیت می‌پردازد. در این کتاب، می‌آموزید که چگونه خوردن غذاهای مناسب، ورزش منظم، طرز قرارگیری صحیح بدن و خواب کافی، به طور مؤثر به شما کمک می‌کنند تا به حداکثر ظرفیت رشد قد خود برسید. برخی سرفصل‌های کتاب: به صورت منظم ورزش کنید طرز قرارگیری بدنتان را اصلاح کنید به میزان کافی بخوابید از هر چیزی که مانع افزایش قدتان می‌شود بپرهیزید گزیده‌ای ‌از کتاب: هیچ شکی در این نیست که قدبلند بودن مزایای خودش را دارد. ایدئال هرکس رسیدن به حداکثر ظرفیت قد خودش است که بتواند از مزایای آن استفاده کند؛ اما زمانی که صحبت از بلندقدتر شدن به میان می‌آید، اغلب مردم به درمان‌های جانبی، داروها و دیگر گزینه‌های خارجی فکر می‌کنند بدون اینکه بدانند روش‌هایی وجود دارد که به صورت طبیعی به افزایش قد کمک می‌کنند. در این کتاب، می‌آموزید که از چیزهایی که مانع افزایش قدتان می‌شوند دوری کنید. خبر خوب این که روش‌هایی که در این کتاب خواهید آموخت، نه تنها به شما کمک می‌کنند که قدبلندتر شوید بلکه باعث می‌شوند بدنی سالم‌تر و خوش فرم تر داشته باشید.... اگر به دنبال روش‌هایی برای افزایش قد هستید، بسیار ضروری است که چیزهایی که مانع رشدتان می‌شوند را بدانید و از آن‌ها دوری کنید. در ادامه چند نکته می‌آوریم که می‌توانید به ذهن بسپارید و از انجام آن‌ها بپرهیزید: • هنگام نشستن قوز نکنید. احتمالاً مادرتان قبلاً هزار بار آن را به شما گوشزد کرده. • به پهلو نخوابید. افراد زیادی عادت دارند به پهلو بخوابند و نمی‌دانند که برای ستون فقراتشان بد است. • هنگام خواب، مانند جنین، بدنتان را در خود جمع نکنید. این حالت ممکن است باعث فشرده شدن ستون فقرات شود و از رشد حداکثری ظرفیت قد جلوگیری کند. • اگر می‌خواهید کوله‌پشتی یا کیف دیگری را حمل کنید، آن‌ها را بیش از حد سنگین نکنید. تا حد امکان کیف‌ها را یکی یکی جابجا کنید.