این کتاب یکی از کتابهای مجموعهی «راه و رسم» است که ۷ عنوان آن تاکنون توسط نشر مثلث منتشر شده. این کتابها راههای تمرین آگاهی (مایندفولنس، ذهنآگاهی، توجهآگاهی یا بهوشیاری) را در امور اصلی زندگی، مانند عشقورزیدن، آرامش، نشستن، خوردن، راهرفتن، مبارزه و دیدن، شرح میدهند. استاد ذن، تیک نات هان، در این کتاب با شفافیت، مهربانی و شوخطبعی خاص خود به موضوعی اساسی میپردازد؛ عشقورزیدن. این کتاب علاوه بر طرح پیشنهادهایی در باب عاشقی، صمیمیت فیزیکی، کودکان و خانواده، شامل مراقبههایی است که میتوانید بهتنهایی یا با دیگران تمرینشان کنید و ظرفیت عشقورزیتان را بالا ببرید.