معرفی، خرید و دانلود کتاب چگونه فرزندانی سالم و با نشاط داشته باشیم

کتاب در آغاز شامل نکاتی است در خصوص "خودباوری کودکان" بر این اساس از توصیه‌هایی در زمینه‌ی واگذاری مسئولیت به کودک، هم‌چنین انتخاب هدایت درونی به جای هدایت بیرونی سخن رفته است. مثلا این که تصمیم بگیرند از چه اسباب‌بازی استفاده کنند، بغل چه کسی بروند، چه غذایی بخورند و به چه چیزی بخندند. نیز چند نمونه از رفتار والدین با فرزندان که مانع رشد معنوی کودک است بازگو شده و سرانجام راه‌کارهایی برای برخورداری کودک از هدایت درونی به دست داده شده است. از جمله باقی نگذاشتن راه هیچ‌گونه عذر و بهانه برای کودک، الگوسازی برای از بین بردن تمایل کودک به غیبت کردن و حرف‌های بیهوده، آموزش عملی به کودک در احترام به افراد راستگو، عدم سرزنش دیگران، تشویق کودک، و تاکید بر ثمربخش بودن کار به جای تاکید بر صحت و دقت کار، در بخش دوم رفتارهای خاص ایجاد کننده‌ی اضطراب در کودک معرفی و تشریح گردیده و نتایج حاصل از این رفتارها تبیین شده است. تدابیری برای تعلیم و تربیت کودکان فارغ از اضطراب، مبحث دیگر، از این بخش است. رفتارهایی که مانع از زندگی در لحظه حاضر می‌شوند و نتایج این رفتارها، تدابیری برای لذت بردن از لحظات زندگی، علت نیاز کودک به سلامت، استفاده از تصویرسازی ذهنی برای سلامت، رفتارهای مغایر با سلامت و روش‌هایی برای اجرای سلامت در پرورش کودک از دیگر مباحث کتاب به شمار می‌آید. در مبحث اخیر به روش‌هایی نظیر تحسین سلامت به جای تایید بیماری، استفاده از تمام مزایای پزشکی امروزی، یادگیری نکاتی درباره‌ی تغذیه‌ی صحیح، و عدم سخت‌گیری برای وقت غذا اشاره شده است.