کتاب صوتی سلامتی بدون درد نشر شکیب

کتاب سلامتی بدون درد نوشته‌ی موسی زمان‌زاده دربان و محمد جولایی تهرانی، به شما کمک می‌کند با ورزش کردن به صورت متداول بدن سالمتری داشته باشیم. امروزه انسان‌ها سعی می‌کنند به هر طریق که شده است، خود را از انواع بیماری‌ها نجات دهند، مهمترین بخشی که در بدن می‌تواند سلامتی را تضمین کند کبد می‌باشد، فکر سم‌زدایی از کبد توجهی به سلامتی است، نحوه‌ی خوردن، خوابیدن و تنفس درصد سلامتی را تعیین می‌کند، تمیز شدن کبد، از بین بردن چربی خون، کنترل نمودن فشار خون و دوری از استرس و توجه به کودک درون و آشتی با او، نقش موثری برای ادامه‌ی زندگی دارد، البته از ورزش نیز نباید غافل بود، اگرچه چاشنی خوشمزه‌ی شادی درمانی تاثیر بسزایی دارد، که حرف اول و آخر را می‌زند.