کتاب صوتی والدین فوق‌العاده چطور عمل می‌کنند؟

کتاب صوتی «والدین فوق‌العاده چطور عمل می‌کنند؟» اثری از «اریکا رایشر»، روان‌شناس و مربی والدین، است. این کتاب با عنوان فرعی «75 استراتژی ساده برای پرورش کودکان فوق‌العاده» در سال 2016 منتشر شده و یک راهنمای عالی برای والدینی است که می‌خواهند زندگی خانوادگی سالم‌تر و شادتری داشته باشند. رایشر در این کتاب با معرفی روش‌هایی ساده و کارآمد به والدین کمک می‌کند با چالش‌های فرزندان بهتر روبه‌رو شوند و فرزندانی امیدوار، موفق و خوش‌رفتار پرورش دهند. کتاب صوتی والدین فوق‌العاده چطور عمل می‌کنند؟ با ترجمه‌ی «فریده فتوحی» و با صدای «فریبا فصیحی تاش» و «شهره روحی» در انتشارات جیحون منتشر شده است.

درباره کتاب صوتی والدین فوق‌العاده چطور عمل می‌کنند؟

برای رسیدن به نکته‌ای کاربردی و عملی، لازم نیست چندین صفحه از این کتاب را بشنوید؛ این کتاب برخلاف بسیاری از کتاب‌های فرزندپروری در واقع بیشتر شبیه به یک کتابچه‌ی راهنمای عملی است: ساده، مختصر و کاربردی. تمرکز نویسنده بیشتر روی معرفی روش‌هایی است که بتوانید آن‌ها را به سرعت و در لحظه اجرا کنید و تاثیرات آن را هم ببینید. البته هر چند این روش‌ها ساده به نظر می‌رسند، برای رسیدن به نتیجه‌ی ماندگار باید آن‌ها را مدام تکرار و تمرین کنید.

رایشر در ابتدای این کتاب می‌گوید که هدف‌اش کمک به والدین برای ساختن یک زندگی خانوادگی استوار و شاد به همراه فرزندانی کامیاب و موفق است. به همین دلیل مفاهیم، روش‌ها و مثال‌های آن متوجه کودکان ده سال به پایین است، اما این راهکارها برای تمامی سنین قابل اجراست. هر چند در سنین بالاتر، ممکن است چالش‌های بیشتری برای فرزندان و والدین ایجاد شود. با این حال همیشه می‌توانید با تمرین و تکرار توصیه‌های این کتاب، تغییرات مثبتی در زندگی خانوادگی خود ایجاد کنید.

چطور از این کتاب استفاده کنید؟

برای دریافت نکات برجسته و توصیه‌های عملی کتاب، لازم نیست آن را به ترتیب فصل‌ها بشنوید. می‌توانید فصل‌های مورد علاقه‌ی خود را انتخاب و ابتدا روی آن‌ها تمرکز کنید. بیشتر راهبردهای این کتاب به یکدیگر مرتبط هستند. بنابراین پس از انتخاب مرتبط‌ترین مطالب به شرایط خود، بهتر است سایر مطالب را هم به دقت بشنوید تا موثرترین نتایج را داشته باشید.

این کتاب برای چه کسانی مناسب است؟

این کتاب برای کسانی که به تازگی پدر یا مادر شده‌اند، مناسب است. همچنین شنیدن آن به معلمان، مشاوران، پرستاران کودک و مربیان مهد هم توصیه می‌شود. تمام کسانی که در زندگی خود کودکانی دارند و با آن‌ها زندگی می‌کنند، می‌توانند از توصیه‌های این کتاب استفاده کنند.

مروری بر مطالب کتاب صوتی والدین فوق‌العاده چطور عمل می‌کنند؟

1- والدین فوق‌العاده به گفته‌های‌شان جامه‌ی عمل می‌پوشانند.

2- والدین فوق‌العاده به دانسته‌های‌شان عمل می‌کنند.

3- والدین فوق‌العاده ابتدا خودشان را تغییر می‌دهند.

4- والدین فوق‌العاده به دور و نزدیک توجه می‌کنند.

5- والدین فوق‌العاده فرزندپروری را یک مهارت می‌دانند.

6- والدین فوق‌العاده هم‌دلی را تمرین می‌کنند.

7- والدین فوق‌العاده مراقب «امّاها» هستند.

8- والدین فوق‌العاده به واقعیت وجودی فرزندان‌شان احترام می‌گذارند.

9- والدین فوق‌العاده فرزندان‌شان را همان‌گونه که هستند، می‌پذیرند.

10- والدین فوق‌العاده از به کار بردن عبارات سمی اجتناب می‌کنند.

11- والدین فوق‌العاده فرزندان خود را راهنمایی می‌کنند که چگونه احساسات خود را بفهمند و اعمال خود را انتخاب کنند.

12- والدین فوق‌العاده کامل نیستند.

13- والدین فوق‌العاده اجازه می‌دهند کودکان اشتباه کنند و شکست را تجربه کنند.

14- والدین فوق‌العاده در برابر میل به «اصلاح» احساسات مقاومت می‌کنند.

15- والدین فوق‌العاده مالک احساسات‌شان هستند.

16- والدین فوق‌العاده احساسات و روحیات خود را می‌پذیرند.

17- والدین فوق‌العاده توجه می‌کنند.

18- والدین فوق‌العاده خودآگاهی را می‌پرورانند.

19- والدین فوق‌العاده لمس مثبت فرزندشان را تمرین می‌کنند.

20- والدین فوق‌العاده به کودکان کمک می‌کنند تا عادت‌های مثبت در خود ایجاد کنند.

21- والدین فوق‌العاده میان اهداف و روش‌ها تمایز قائل می‌شوند.

22- والدین فوق‌العاده راه را به کودکان نشان می‌دهند.

23- والدین فوق‌العاده والدین فوق‌العاده رفتاری را که نمی‌خواهند تکرار شود، تقویت نمی‌کنند.

24- والدین فوق‌العاده پیگیر رفتارهای خوب‌ فرزندشان هستند. (و مشخصا به آن‌ها می‌گویند که از کدام رفتارها خوش‌شان آمده است.)

25- والدین فوق‌العاده با عشق تادیب می‌کنند.

26- والدین فوق‌العاده در خفا تادیب می‌کنند.

27- والدین فوق‌العاده در زمان خستگی و گرسنگی تادیب نمی‌کنند.

28- والدین فوق‌العاده هدف از تادیب کردن را یادگیری می‌دانند و نه تنبیه.

29- والدین فوق‌العاده بر این امر واقف‌اند که ساختار مغزی کودکان متفاوت است.

30- والدین فوق‌العاده توجه می‌کنند که چه می‌گویند و چگونه می‌گویند.

31- والدین فوق‌العاده می‌دانند که اعمال صدای بلندتری از کلمات دارند.

32- والدین فوق‌العاده تعلیم دادن عواطف را تمرین می‌کنند.

33- والدین فوق‌العاده «کنترلِ خود» را در کودکان تقویت می‌کنند.

34- والدین فوق‌العاده کودکان را کاوش‌گران و دانشمندانی کوچک در نظر می‌گیرند.

35- والدین فوق‌العاده برای فرزندان خود پیش‌آگاهی ارائه می‌دهند.

36- والدین فوق‌العاده با دید مثبت به فرزندان‌شان می‌نگرند.

37- والدین فوق‌العاده قدرت خود را تقسیم می‌کنند.

38- والدین فوق‌العاده صاحب قدرت هستند.

39- والدین فوق‌العاده نگرش گرم و بامحبت خود را حفظ می‌کنند.

40- والدین فوق‌العاده با فرزندان خود با احترام، توجه و مهربانی رفتار می‌کنند.

41- والدین فوق‌العاده از فرزندان خود انتظار دارند با احترام، توجه و مهربانی با آن‌ها رفتار کنند.

42- والدین فوق‌العاده به‌ندرت می‌گویند «خسته نباشی!» یا «تو خیلی باهوشی!».

43- والدین فوق‌العاده (اکثر اوقات) از برچسب‌گذاری پرهیز می‌کنند.

44- والدین فوق‌العاده صریح و بی‌پرده عمل می‌کنند.

45- والدین فوق‌العاده از داربست استفاده می‌کنند.

46- والدین فوق‌العاده یک دلیل ارائه می‌دهند.

47- والدین فوق‌العاده هشدار به‌موقع می‌دهند.

48- والدین فوق‌العاده درباره‌ی فرآیند تصمیم‌گیری‌های‌شان شفاف عمل می‌کنند.

49-‏ والدین فوق‌العاده می‌دانند که دلیل آوردن، محدودیت‌های خودش را دارد.

50- والدین فوق‌العاده از قدرت پیامدهای طبیعی استفاده می‌کنند.

51- والدین فوق‌العاده به فرزندان خود برگ جریمه ارائه می‌کنند.

52- والدین فوق‌العاده سرعت‌گیر ایجاد می‌کنند.

53- والدین فوق‌العاده هماهنگ عمل می‌کنند.

54- والدین فوق‌العاده سعی می‌کنند محکم و قاطع باشند.

55- والدین فوق‌العاده عادت‌های شاد بودن را آموزش می‌دهند (و همچنین تمرین می‌کنند).

56- والدین فوق‌العاده سه «ت» را به کودکان می‌آموزند.

57- والدین فوق‌العاده از زمان بازی حفاظت می‌کنند.

58- والدین فوق‌العاده خواب را در اولویت قرار می‌دهند.

‎59-‏ والدین فوق‌العاده خطرپذیری معقول را تقویت می‌کنند.

60- والدین فوق‌العاده فرزندان‌شان را به انجام اعمال نیک تشویق می‌کنند.

61- والدین فوق‌العاده از جدال قدرت پرهیز می‌کنند.

62- والدین فوق‌العاده از ایجاد نظام تربیتی پاداش‌محور پرهیز می‌کنند.

63- والدین فوق‌العاده به فرزندان‌شان توجه کامل دارند.

64- والدین قفوق‌العاده از خودشان مراقبت می‌کنند.

65- والدین فوق‌العاده به جای نه، بله می‌گویند.

66- والدین فوق‌العاده از وقفه استفاده می‌کنند.

67- والدین فوق‌العاده درخواست‌های‌شان را مجددا قالب‌بندی می‌کنند.

68- والدین فوق‌العاده مثبت‌گویی می‌کنند.

69- والدین فوق‌العاده می‌توانند حال‌وهوا را عوض کنند (شیطون و بازیگوش شوند).

70- والدین فوق‌العاده از نمایش‌هایی که کودکان به راه می‌اندازند، پرهیز می‌کنند.

71- والدین فوق‌العاده عمل بد را متوقف می‌کنند.

72- والدین فوق‌العاده تکنیک اجرای مجدد را انجام می‌دهند.

73- والدین فوق‌العاده برای فرزندان‌شان صحنه‌ی تمرین ایجاد می‌کنند.

74- والدین فوق‌العاده بر روابط تمرکز می‌کنند.

75- والدین فوق‌العاده از جایی که هستند، آغاز می‌کنند.

در بخشی از کتاب صوتی والدین فوق‌العاده چطور عمل می‌کنند، می‌شنویم

حدود پانزده سال پیش، من و همسرم تصمیم گرفتیم سگی را پرورش دهیم. هیچ یک از ما پیش از آن سگی نداشتیم؛ اما دیده بودیم که دیگران از آن‌ها نگه‌داری می‌کنند. به نظر جالب می‌آمد. مخصوصا به این دلیل که هر دوی ما سگ‌ها را دوست داشتیم. بنابراین به محل فروش سگ مراجعه کردیم و سگی دوست‌داشتنی را به خانه آوردیم. فورا به این نتیجه رسیدیم که برای مدیریت رفتارهای مختلف سگ که هر روز با آن سروکار داشتیم، نیاز به راهنمایی داریم. به همین دلیل، در کلاس آموزشی سگ‌ها ثبت‌نام کردیم. پس از مراجعه به کلاس مشتاق بودیم نحوه‌ی آموزش دادن به سگ‌ها را بياموزيم و دريابيم که چگونه می‌توان برخی رفتارهای پرمخاطره و مشکل‌ساز را که مشاهده کرده بودیم، تغییر دهیم. همان‌طور که انتظار می‌رفت، کلاس آموزشی سگ‌ها بیشتر از آن که درباره‌ی نحوه‌ی آموزش دادن به سگ‌ها باشد، آموزشی برای ما بود: چگونه مانند سگ‌ها فکر کنیم؟ چگونه رفتار سگ‌ها را تعبیر کنیم؟ چگونه با سگ تعامل داشته باشیم که او بیاموزد و بزرگ شود؟ مهم‌تر از همه دریافتیم به منظور این که سگ را وادار کنیم رفتارش را تغییر دهد، می‌بایست ابتدا رفتار خودمان را تغییر دهیم. این درسی است که می‌توانیم به همه‌ی روابط‌مان تعمیم دهیم.

در عین حال، وسوسه می‌شویم تا منتظر باشیم و نظاره کنیم فرزندان‌مان چه کار اشتباهی انجام می‌دهند تا راه‌حل آن را «تربیت» آن‌ها بدانیم، اما باید این را نیز در نظر بگیریم که در این روش اصل مهمِ تغییر در روابط نادیده گرفته می‌شود. پس دفعه‌ی دیگری که آرزو کردید کودک‌تان کمتر غر بزند، بیشتر گوش فرادهید و به یاد داشته باشید برای تغییر دادن رفتار کودکان، می‌بایست ابتدا در خودتان تغییر ایجاد کنید.