کتاب حس بهتری داشته باشید برای نوجوانان راشل ال هات نشر آریا دانش

برای برداشتن گامی بزرگ به سوی ایجاد تغییرات تنها بوسیله باز کردن کتاب، به شما تبریک می گوییم. زندگی از نظر یک نوجوان می‌تواند سخت و استرس آور باشد، و شما اکنون ممکن است ندانید، چگونه باید آن را بهتر کنید. ممکن است چالش‌هایی در مدرسه با دوستانتان یا در روابط عاشقانه و با خانواده خود داشته باشید. ممکن است برای بهتر شدن اوضاع خیلی تلاش کرده باشید، اما برخی بخش‌های زندگی درست همانگونه که می‌خواهید نیست. حقیقت تلخ این است که بسیاری از مهارت‌هایی که در زندگی خود به آن نیاز دارید، در مدرسه آموزش داده نمی‌شوند. ممکن است به نظر برسد که غالباً زندگی مجموعه‌ای از انتظارات است: دانستن اینکه چگونه شادتر باشیم، با دیگران کنار بیاییم، نمره‌های بالا بگیریم، استرس روزانه را مدیریت کنیم، برای خانواده خوب باشیم، یا ساده اینکه چیزی‌هایی که ناراحتمان می‌کند را کنار بگذاریم. اما، هیچ یک از این کارها آسان نیست. مدیریت کردن موفق انواع این موقعیت‌ها، در تمام سنین، به مهارت و ممارست نیاز دارد. خبر خوب این که شما اکنون می‌توانید این مهارت‌ها را بیاموزید.