شناسنامه
| فرمت محتوا | mp۳ |
| حجم | 162.۲۶ مگابایت |
| مدت زمان | ۰۲:۵۵:۲۶ |
| نویسنده | رمز ساسن |
| مترجم | پوریا حقیقی |
| راوی | دادبه دادمهر |
| ناشر | انتشارات کتاب‌سرای نیک |
| زبان | فارسی |
| تاریخ انتشار | ۱۳۹۹/۰۸/۲۰ |
| قیمت ارزی | 5 دلار |
| قیمت چاپی | 32,400 تومان |
| مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |
نقد و امتیاز من
کتاب خوبیه . راهکار های خوب شفافی برای افزایش تمرکز میده. تمرین هایی که در کتاب برای افزایش تمرکز اومده شاید سخت به نطر بیاد ولی مثل وزنه زدن برای عصله هست . تمرکز هم یک عصله ست و باید تقویتش کرد. پس باید تمرین کرد. اگه عملگرا نیستید ، کتاب رو نخونید
خوبه پیشنهاد میکنم گوش کنین من شدیداااااااا تمرکزم مشکل داشت الان یکم بهترم هرچند خوب خوب نشدم اما دارم تمرین میکنم فقط یک کارو انجام بدم ۳۰سال اینطوری بودیم یه باره بخوایم درستش کنیم کار سختیه
خوبه . برای تمرکز . و کسایی که اول راهن حتما گوش کنید. ارزش یکبار گوش دادن رو حداقل داره. اگه تمرکز و یوگا حرفه ای هستید نیاز نیست گوش بدید. ولی برای مرور هم خوبه اگه فراموش کردید برای تکرار خوبه
در کنار این کتاب « پاکسازی آگاهی » دارن هاردی را هم پیشنهاد میکنم
خوبه ولی باید به تمریناتش عمل کنید و اینکه نباید انتظار تغییر آنی داشته باشید
بسیار عالی
لطفا اطلاعات بیشتر در مورد کتاب بکرارید یا فهرست مطالب ممنون از زحمات شما
تا الان دو فصل شنیدم. خیلی خوبه واقعا
عالی♥️?
