تحقیقات نشان میدهد که عواطف مثبتی مانند شادی و لذت با وضعیت مناسب سلامت ذهنی و فیزیکی رابطه تنگاتنگی دارد. در مقابل احساسات منفی مانند نگرانی و ناراحتی میتواند سلامت شخص را تهدید کند. شاید گاهی اح ساس کنید اگر در یک بختآزمایی برنده میشدید زندگی بهتری داشتید. آن خوشبختی در دست شماست اگر کمی مثبتتر بیاندیشید.