کتاب صوتی تغذیه ی مناسب برای مغز نشر نوین کتاب

بیشتر افراد در بعضی از مقاطع زندگی از یک رژیم غذایی پیروی کرده‌اند. چه این رژیم برای زیباتر ظاهر شدن در یک محفل باشد و چه برای حفظ سلامتی خود، در نهایت با دردسرهای کالری‌شماری دست و پنجه نرم کرده‌اند. کالری‌شماری و تغییر پی در پی در برنامه‌ی غذایی شیوه‌ی درستی برای زندگی نیست. داشتن یک برنامه‌ی غذایی که بخشی از سبک زندگی باشد، بسیار کارآمدتر و موثرتر است.