اثر بخشی عبارت است از بکارگیری فنون و آداب بصورت حرفهای با استفاده از تمامی عوامل و متغیرهای تصمیم در شرایط گوناگون، به منظور دستیابی به موفقیت مورد انتظار و نتیجه ای کارا.
پسته ای: عضلات بدن را آرام می کند، میزان هیستامین خون شما را افزایش داده و منجر به کاهش علائم آلرژی می شود. سبز یکی از رنگهای آرام بخش بوده که استرس، اضطراب و افسردگی را درمان کرده و با بهبود فعالیت مغز، توانایی خواندن و خلاقیت را افزایش می دهد.