امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
کتاب صوتی نانوکتاب بخور، بخواب و حرکت کن نشر سبکتو
نقش تغ ییرات کوچک در ساختن تغییرات بزرگ
کتاب صوتی
درباره نانوکتاب بخور، بخواب و حرکت کن
نانوکتاب بخور، بخواب و حرکت کن، به شما راهکارهایی ساده برای بهبود اوضاع سلامت و آسایش‌تان می‌دهد. برای اینکه به تناسب اندام برسید یا سطح انرژی‌تان را بالا ببرید مجبور نیستید انقلاب بزرگی در زندگی‌تان به وجود بیاورید. در این نانوکتاب خواهید دید که تغییرات کوچک چگونه راه را برای تغییرات بزرگ باز می‌کنند.
تام راث (Tom Rath)در نوجوانی به بیماری سختی مبتلا شد و در همان دوران هم به ارزش داشتن یک سبک‌زندگی سالم پی‌برد. اگرچه بیماری او لاعلاج و کشنده بود اما تام یاد گرفت کنترل بدنش را در دست بگیرد و با ایجاد تغییراتی کوچک در شیوه غذا خوردن، فعالیت‌های بدنی و خوابیدنش زندگی سالم‌تر و شادتری داشته باشد.
نانوکتاب، محصول دیگری از سبکتو است که دروازه کوچکی را به دنیای بزرگ کتاب‌ها برایتان باز می‌کند. نانوکتاب‌ها خلاصه‌ای ۳۶۰ درجه‌ای از کتاب‌ها هستند که مروری کلی از نکات مهم کتاب را در اختیار شما قرار می‌دهند. با نانوکتاب‌ها همیشه خلاصه‌ای کوتاه و مفید از کتاب‌های مورد علاقه‌تان را در اختیار دارید. همچنین نانوکتاب‌ها شما را با کتاب‌های جدید آشنا می‌کنند.
دسته‌ها:
شناسنامه
| فرمت محتوا | mp۳ |
| حجم | 17.۰۴ مگابایت |
| مدت زمان | ۲۰:۳۴ |
| نویسنده | تام راث |
| مترجم | گروه مترجمان |
| راوی | دادبه دادمهر |
| ناشر | سبکتو |
| زبان | فارسی |
| تاریخ انتشار | ۱۳۹۹/۰۳/۱۰ |
| قیمت ارزی | 2 دلار |
| مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |
mp۳
۱۷.۰۴ مگابایت
۲۰:۳۴
نقد و امتیاز من
بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
1
از 5
براساس رأی 1 مخاطب
5
0 ٪
4
0 ٪
3
0 ٪
2
0 ٪
1
100 ٪
1 نفر این اثر را نقد کرده‌اند.
1
من نمیدونم چرا تام راث فکر میکنه خودش چی شده باید دیگران رو هم به اون راه و کار دعوت بکنه .اون زندگی خودش رو داره انسان های دیگه ای هم زندگی خودشون رو دارند نمیشه برای همه یه نسخه مساوی پیچید انسان ها هیچی تو دنیا ندارن که خوشحال و خوشبخت زندگی کنند تنها چیزی که دارن خوردنه یدونه خوردن برای انسان ها مونده اونم بیایید بگیرید دیگه یه دفعه از تمام ان سان ها .این بدن خود انسان ها هست و خودشون باید تصمیم بگیرن میخوان سالم خوری کنن یا غیر سالم خوری .میخوان مریض بشن اصلا یا نشن .میخوان دکتر برن یا نرن .کسی نمیتونه مداخله کنه تو کار انسان ها به هیچ وجه .
گذاشتن این عنوان در...
قفسه‌های من
نشان‌شده‌ها
مطالعه‌شده‌ها
از همین نویسنده مطالعه کنید
همه
