کتاب از اعتماد به نفس تا عزت نفس نشر انتشارات آبانگان ایرانیان

عزت نفس یعنی چقدر افراد برای خود احترام قائلند، چقدر نسبت به خود احساس غرور می‌کنند، و به نظرشان چقدر ارزشمندند. عزت نفس از این نظر دارای اهمیت است که احساس شما نسبت به خودتان بر اعمال و رفتار شما تاثیر می‌گذارد. افرادی که عزت نفس و اعتماد به نفس بالایی دارند، سریعتر دوست پیدا می‌کنند، بر رفتارهای خود کنترل بیشتری دارند و از زندگی بیشتر لذت می‌برند. تصویر ذهنی از خود، یعنی احساس فرد نسبت به ظاهر فیزیکی و جسمانی خود. در بیشتر مردم، به ویژه نوجوانان، تصویر ظاهری رابطه‌ی بسیار نزدیکی با اعتماد به نفس دارد. این به آن خاطر است که وقتی افراد از دوران کودکی به نوجوانی منتقل میشوند، دیدگاه دیگران نسبت به آنها برایشان اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. ما در این اثر سعی داریم تا با بیان ویژگی‌های مهم افراد خودباور و با اعتماد به نفس بالا شما را در زمینه شناخت خود و اینکه آیا فرد خودباوری هستید یا خیر راهنمایی نماییم و راهکارهای کلیدی برای تقویت و حفظ این خودباوری واختماد به نفس ارایه نماییم.