این روزها همه افراد به دنبال این هستند که راهی ساده و ارزان و با کمترین اتلاف وقت برای رسیدن به اهداف خودپیدا کنند. شاید به مشاورههای گوناگون مراجعه کنند و شاید هم کوهی از کتابهای روانشناسی را ورق بزنند و در آخر باز هم به آنچه که وجودشان را آرام کند و آنها را در مسیر نیل به مقصودشان قرار دهد، نرسند.
ممکن است در زندگی به صورت ناخودآگاه برایتان پیش آمده باشد که جملهای را به زبان آورده باشید و یا به آن فکر کرده باشید و نتیجه آن درست همان طور که در تصوراتتان بوده، به عینیت درآمده باشد. این امر اصلا اتفاقی نبوده است.
هر فکری که در سر میپرورانی و هر حرفی را که بر زبان میآوری، حکم تأییدیه را دارد. افکار و کلام تو حاکی از هویت تو و نشان دهندهی درک تو از دنیای هستی است. هر دفعه که فکری منفی می کنی یا گفتار تو حالت نکوهش به خود را پیدا میکند، در واقع واقعیت وجودی خود را تأیید میکنی. خوشبختانه، همین مسأله در مورد افکار و گفتههای مثبت هم صدق میکند.
عبارات تأکیدی قوی و مثبت، ابزاری قدرتمند برای ایجاد تحول و دگرگونی در خود است و عاملی کلیدی در خلق خواستهها در زندگی به شمار میرود. این کار با جایگزین کردن آگاهانهی تفکرات محدود، باورهای منفی و گفتگویی درونی که طی سالها با خود داشتهای، با افکار و باورهای مثبت و ادعای این که چه کسی میخواهی باشی و چطور میخواهی زندگی کنی، صورت میگیرد.