کتاب مبانی علمی غذا درمانی و رژیم های غذایی و کاربرد گیاهان شفابخش در پیش گیری و درمان بیماری ها اثر حسین میرحیدر نشر دفتر نشر فرهنگ اسلامی

با خوردن غذاهای طبیعی و مناسب و در حد اعتدال و اجتناب از پرخوری و در برخی موارد با امساک و نخوردن غذا در یک دوره معین ناراحتی‌‌های بی‌‌شماری درمان می‌‌شوند و بدن سلامت خود را باز می‌‌یابد. برای درمان بیماری‌‌ها نباید تنها متکی به خوردن داروهای مختلف بود، بلکه با استفاده از رژیم‌‌های غذایی مناسب طبیعی و پیاده‌‌روی و تمرین‌‌های مناسب ورزشی و تنفس در هوای آزاد غیر آلوده باید به سیستم خودکار دفاع طبیعی بدن کمک کرد تا ناراحتی‌‌ها را رفع نماید.