کتاب حال خوب اثر راشل رابینز نشر آسیم

هدف این کتاب این است که شما را به حرکت درآورد تا کاری صورت دهید. وقتی شروع به انجام دادن کارهای درست کردید و آنها را همه روزه انجام دادید، به نتایج شگفت‌انگیزی خواهید رسید. اگر تازه سفر خود را شروع کرده‌اید، با ایده‌ها و نظراتی جدید آشنا می‌شوید تا درباره خود احساس خوبی پیدا کنید. اگر بعضی از این موضوعات را قبلاً آموخته‌اید، نکاتی در باب یادآوری و روشهایی عالی برای رسیدن به حال خوب با شما در میان می‌گذاریم. به شما می‌آموزیم چگونه از این روشها استفاده کنید تا اثربخش عالی داشته باشند. هدف ما کمک به شماست تا تجزیه و تحلیل کنید که در حال حاضر چه احساسی درباره خود دارید. می‌خواهیم متوجه شوید که چرا یک تصویر ذهنی منفی اشتباه، مبتنی بر اطلاعات غلط و مضر است. به این موضوع می‌پردازیم که چگونه می‌توانید باورهای آسیب زننده به خودتان را کنار بگذارید و با استفاده از اقدامات مثبت کاربردی برای همیشه درباره خود احساس خوبی پیدا کنید. وقتی از روشها و راهکارهای مندرج در این کتاب استفاده کنید، می‌توانید: *تردید به خود را متوقف کنید و بر منفیها خط پایان بکشید *انرژی پیدا کنید و متوجه و متمرکز گردید *همه روزه درباره خود احساس خوبی پیدا کنید *به کمک روشها و راهکارهای ساده مثبت‌اندیش شوید