کتاب اعصاب راحت اثر کلر ویکس نشر آسیم

اگر این کتاب را از آن جهت می‌خوانید که اعصاب راحت ندارید، بدانید که این کتاب دقیقا برای شما نوشته شده است و بدانید که خطاب من هم مستقیما به شماست. فرض می‌کنم که کنار من نشسته‌اید. می‌خواهم به زبان ساده و با این حال با ذکر همه جزئیات به شما بگویم که ناراحتیهای عصبی چگونه شروع می‌شوند، چگونه شکل می‌گیرند و چگونه می‌توان آنها را درمان کرد. در اینجا همین‌قدر به شما اطمینان می‌دهم که با رعایت توصیه‌های کتاب مطمئنا درمان می‌شوید و احساس بهتری پیدا می‌کنید. برای رسیدن به این مهم به پشتکار و شجاعت احتیاج دارید. البته متوجه هستید که منظورم صبر و شکیبایی نیست، زیرا خوب می‌دانم که تحت‌تأثیر ناراحتیهای عصبی شرایطی فراهم می‌آید که ایستادن در صف شکیبایی را تقریبا غیرممکن می‌سازد. با این حال، معتقدم که می‌توان برای شکیبایی جایگزینی یافت و این موضوعی است که کمی دیرتر به آن می‌پردازم. مطالعه این کتاب ساده است و چون برای شما و درباره اعصاب شما نوشته شده است، از این رو آن را با میل و رغبت می‌خوانید و این در حالی است که شاید تحت‌تأثیر اعصاب ناراحت خواندن یک کتاب معمولی و حتی روزنامه برایتان دشوار باشد، و این را هم بدانید که مطالعه به هر قیمت و زیر فشار، شما را در شرایط نامناسب‌تری قرار می‌دهد.