کتاب آیا شما هم به استرس اعتیاد دارید؟ اثر دبی مندل نشر آموت

"دبی مندل"، نویسنده این کتاب می‌گوید زنانی که دائم در استرس به سر می‌برند، رؤیاهایی را که دختر پنهان درونشان، پیش از آن که همسر، مادر یا همکار کسی بشوند، داشته است، فراموش کرده‌اند.

وی برای آن که به زنان کمک کند بر استرس روزانه خود غلبه کنند و شادی و خودانگیختگی را به زندگی‌شان بازگردانند، هفت گام عملی و اثبات شده را مطرح می‌کند. کتاب آیا شما هم به استرس اعتیاد دارید نشان می‌دهد که می‌توان اعتیاد به استرس را ترک کرد و زنان می‌توانند در مقابل فشارهای بیرونی در خود مصونیت ایجاد کرده، به خود واقعی‌شان که در درونشان مدفون شده است، برسند. کتاب آیا شما هم به استرس اعتیاد دارید مطالب مفیدی را در مورد تقویت خود، ورزش کردن و مراقبت از خود، خودشیفتگی معقول، ابراز درست هیجانات و نقش شوخ طبعی در روابط زنان مطرح می‌کند. رابطه‌ای که دبی مندل، میان غذا و خلق و خو بیان می‌کند، مستند و حاکی از پژوهش‌های موثق است. او راهبردهای مهمی برای پذیرش اختلافات سازنده ارائه و نشان می‌دهد که چطور می‌توان در زندگی زناشویی صمیمیت ایجاد کرد.