کتاب بلوغ به زبان ساده برای نوجوانان ماندانا سلحشور نشر انتشارات نقش و نگار

اگر شما قصد دارید این کتاب را بخوانید‌، به احتمال زیاد درباره‌ی دگرگونی‌های جسمی‌، ذهنی و روانی دوران بلوغ کنجکاو هستید و می‌خواهید دانستنی‌های‌تان را در این‌باره افزایش دهید. برخی از این دگرگونی‌ها برای شما عجیب‌، برخی جالب‌ و برخی دیگر نیز کمی دلهره‌آورند. این کتاب به شما کمک می‌کند تا نکته‌های مفیدی درباره‌ی تغییر و تحول‌های دوران بلوغ، مانند:، رشد اندام‌های جنسی‌، تغییرهای بدنی‌، رعایت رژیم‌های غذایی سالم‌ و داشتن برنامه‌ای منظم برای ورزش و فعالیت‌های بدنی روزانه‌تان به‌دست آورید. البته ایدۀ خوبی است که در این‌باره با پدر و مادر‌، پزشک‌، پرستار‌ یا فردی قابل‌اعتماد نیز مشورت کنید. سعی کنید از بیان پرسش‌ درباره‌ی بلوغ نترسید‌ و خجالت نکشید.