کتاب تسلط بر هیجانات به سبک رواقی اثر الکساندر کلارک نشر انتشارات نقش و نگار

سبب گرایش روزافزون به فلسفۀ رواقی و انتشار کتاب‌ها، رساله‌ها و مقاله‌های فراوان دربارۀ آن، فقط به مبانی متافیزیکی و هستی‌شناختی آن مربوط نیست، بلکه بیشتر به روش‌هایی بازمی‌گردد که برای سلامت روان و تندرستی جسم، آرامش ذهن و رشد فردی ارائه می‌کند. در نظر رواقیون، اخلاق در رفتار تجلی می‌کند و رفتار نیز در سیاست و جامعه نمود عینی می‌یابد. فلسفۀ رواقی دارای بنیادهایی است که امروزه بر روان‌شناسی مدرن و به‌ویژه بر رفتاردرمانی شناختی تأثیر زیادی گذاشته است.

سنکا، بزرگ‌ترین معلم رواقی، می‌کوشید اصول اخلاقی رواقی را در زندگی خود و دیگران پیاده کند. از نظر او، این که فرد چگونه می‌تواند زندگی خوبی داشته باشد و به فضیلت و سعادت برسد کوششی است قهرمانانه؛ کوششی که فرد موفق را بالاتر از دهان‌کجی‌های روزگار و در ترازی الهی قرار می‌دهد. فیلسوفان الهام‌بخش این نوع زندگی هستند که می‌توانند با نرم‌خویی و آرامش شادی‌بخش خود به دیگران انگیزه دهند. رهانیدن فرد از هیجاناتی مانند خشم و اندوه، و همچنین کنترل احساسات، بهره‌بردن از مواهب زندگی، چگونگی مواجه‌شدن با مرگ و مباحثی مانند این‌ها، هدف‌های اصلی فلسفۀ اخلاقی و رفتاری اوست.

الکساندر کلارک از پژوهشگران معتبر حوزۀ رفتارشناسی و رفتاردرمانی با مبانی مکتب رواقی‌ست که با انتشار مجموعه‌آثاری موضوع‌بندی‌شده، به جنبه‌های مختلف تأثیر سبک‌های رواقی در رفتار فردی و اجتماعی افراد پرداخته است. مجموعۀ پیش‌رو که آن را «روان‌شناسی رواقی» نام نهاده‌ایم، اصول و مبانی و راهکارهای رواقی‌گری را در کاهش استرس، توقف بیش‌اندیشی، رهایی از هیجانات و مانند این‌ها به خوانندگان می‌آموزد.