کتاب میکروبوک ایکیگای اثر هکتور گارسیا

می‌پرسی از این کتاب چه عایدت می‌شود؟ به آنچه ژاپنی‌ها می‌توانند به ما برای برخورداری از عمری شاد و طولانی یاد بدهند، واقف می‌شوی.

عمر طولانی، احساس هدفمند بودن، شادی و خرسندی از ته دل... چه می‌شد اگر این سه مفهوم اساسی از یک منشأ سرچشمه می‌گرفت؟

نکته‌های برجسته‌ی این کتاب چکیده‌ای از مفهوم کلمه‌‌ی ژاپنی ایکیگای را به‌دست می‌دهد که دلیل زنده بودنت، هدف زندگی‌ و منبع طول عمر را در بر می‌گیرد. پی می‌بری که چطور می‌توانی با پیدا کردن ایکیگای خودت و رعایت چند نکته‌ی بهداشت و سلامتی، عمری طولانی و زندگی پربار و شادی داشته باشی.

همچنین یاد می‌گیری که

• کلاً قضیه چیست و چرا مهم است؛
• چطور کارائوکه تو را جوان نگه می‌دارد؛ و
• چرا روابطت مهم‌ترین دارایی‌های تو هستند.