کتاب حواسم هست بدنم چه می‌گوید اثر لیدیا باورز نشر پرتقال

در کتاب «حواسم هست مراقب بدنم باشم»، دِجا و همکلاسی‌هایش یاد می‌گیرند که چگونه احساسات مختلف به صورت فیزیکی در بدنشان ظاهر می‌شوند؛ مثلاً لرزیدن بدن در زمان نگرانی یا نفس عمیق کشیدن هنگام آرامش. همچنین با مفهوم بدن آگاهی آشنا می‌شوند که به بچه‌ها کمک می‌کند تا اگر در موقعیت‌های مختلف به تماس فیزیکی نیاز داشتند، متوجه شوند و درموردش حرف بزنند. والدین و مربی‌ها می‌توانند با بلندخوانیِ این کتاب به بچه‌ها کمک کنند با بدن خود رابطه‌ی سالم‌تری داشته باشند.

مجموعه‌ی «حواسم هست» مفاهیمی مثل رضایت، حریم شخصی و خودمراقبتی را به شیوه‌ای آموزش می‌دهد که کودکان آن‌ها را درک کنند و در زندگی روزمره‌ی خود به کار ببرند.