کتاب دوباره بلند شو اثر برنه براون نشر بله

کتاب "دوباره بلند شو: هنر سقوط کردن، پذیرش شکست و برخاستن دوباره" (Rising Strong) اثری از برنه براون، استاد پژوهش، سخنران و نویسنده مشهور آمریکایی است. این کتاب به جای تمرکز بر موفقیت، به جنبه‌های کمتر دیده شده زندگی یعنی شکست، ناراحتی و آسیب‌پذیری می‌پردازد. براون با ارائه یک چارچوب عملی و بر اساس تحقیقات گسترده، به خوانندگان کمک می‌کند تا پس از یک شکست یا تجربه سخت، به جای پنهان شدن یا تسلیم شدن، به شکل آگاهانه و با شجاعت از آن تجربه بیاموزند و قوی‌تر از قبل به زندگی ادامه دهند. براون در این کتاب فرآیند "برخاستن" را به سه مرحله اصلی تقسیم می‌کند: حساب پس دادن، انقلاب درونی و انجام دوباره. او توضیح می‌دهد که ابتدا باید به صورت صادقانه با احساسات خود روبه‌رو شد و داستان شکست را برای خود مرور کرد. در مرحله دوم، باید الگوهای رفتاری و باورهای غلط را که به شکست منجر شده‌اند، شناسایی و تغییر داد. در نهایت، با درک و پذیرش کامل آن تجربه، فرد می‌تواند از آن درس بگیرد و با قدرت و انعطاف‌پذیری بیشتری برای شروعی دوباره آماده شود. براون در این کتاب تأکید می‌کند که شجاعت واقعی در پذیرش شکست‌ها و برخاستن دوباره نهفته است.