کتاب صوتی هماهنگ کردن قلب و ذهن گرگ بریدن آذرسا

گرگ بریدن، محقق و سخنران، بر این اصل علمی و معنوی تأکید می‌کند که کلید سلامت، انعطاف‌پذیری و قدرت خلق ما، در «هماهنگی» ( Coherence) بین ذهن و قلب قرار دارد.

او توضیح می‌دهد که قلب، یک میدان الکترومغناطیسی قدرتمندتر از مغز تولید می‌کند و مغزهای این دو عضو باید با هم همگام شوند تا بدن و ذهن ما به بهترین حالت خود برسند.

اصل هماهنگی قلب و مغز:

- قدرت احساسات: وقتی ما احساساتی مانند اضطراب، خشم یا ناامیدی داریم، فعالیت قلب و مغز دچار هرج و مرج می‌شود. این ناهماهنگی، سیستم ایمنی و توانایی ما برای تصمیم‌گیری درست را مختل می‌کند.

- ایجاد هارمونی: برای ایجاد هماهنگی، باید به صورت آگاهانه احساساتی با فرکانس بالا مانند قدردانی، شفقت، و سپاس را در قلب خود پرورش دهیم. این احساسات، الگوی ضربان قلب را منظم کرده و امواج مغزی را نیز با آن هماهنگ می‌سازند.