کتاب صوتی 10 روش برخورد با افراد حسود اثر نازنین آذرسا
چگونه با افراد حسود برخورد کنیم؟
برخورد با افراد حسود نیازمند درایت و حفظ مرزهای شخصی است، زیرا حسادت آنها اغلب ریشه در ناامنیهای خودشان دارد و نه در عملکرد شما. برای محافظت از خود در برابر انرژی و رفتارهای تخریبی آنها، این روشهای ساده را به کار ببندید:
۱. فاصله عاطفی بگیرید: بهترین دفاع، حفظ فاصله عاطفی و فیزیکی است. اگر میتوانید، تعاملات خود را به حداقل برسانید. اگر مجبور به همکاری یا ارتباط هستید، آن را به مسائل ضروری و سطحی محدود کنید.
۲. اطلاعات خود را محافظت کنید: دست از به اشتراک گذاشتن جزئیات موفقیتها، برنامههای آینده، یا شادیهای شخصی خود بردارید. افراد حسود از این اطلاعات برای تخریب یا بدگویی استفاده میکنند. بگذارید موفقیتهای شما خودشان حرف بزنند.
۳. آرام و قاطع باشید: در مقابل طعنهها، کنایهها یا تلاشهای آنها برای کوچکشمردن شما، آرامش خود را حفظ کنید. با خونسردی و بدون درگیری، به صورت قاطع پاسخ دهید یا به سادگی از کنار بحث بگذرید. وارد بازی جدل و رقابت آنها نشوید.
۴. همدلی، اما نه قربانی شدن: درک کنید که حسادت آنها به احتمال زیاد ناشی از دردهای درونی خودشان است. با این حال، همدلی نباید به معنای اجازه دادن به آنها برای آسیب زدن به شما باشد. مرزهای خود را با قاطعیت حفظ کنید.
تمرکز خود را بر مسیر و اهداف خود بگذارید. انرژی خود را صرف کسانی کنید که برای موفقیت شما خوشحال میشوند، نه کسانی که آرزوی شکست شما را دارند.
شناسنامه
| فرمت محتوا | mp۳ |
| حجم | 25.۲۵ کیلوبایت |
| مدت زمان | ۱۷:۵۹ |
| نویسنده | نازنین آذرسا |
| گوینده | نازنین آذرسا |
| ناشر | نشر آذرسا |
| زبان | فارسی |
| تاریخ انتشار | ۱۴۰۴/۰۷/۱۵ |
| قیمت ارزی | 2 دلار |
| مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |
