کتاب رژیم به زبان آدمیزاد اثر جین کربی نشر هیرمند

بدانید که چگونه: از تازه ترین گزینه های جراحی آگاه شوید. در خانه و رستوران سالم غذا بخورید. با تمایلات شدید و مشکلات کنار بیایید. برنامه های رژیمی و درمانی را ارزیابی کنید. راهکار مؤثری برای کاهش وزن به وجود بیاورید. اگر از بالا و پایین رفتن های رژیم خسته شده اید، پس این راهنمای معتبر و دوستانه برای شماست. این کتاب جامع و روشن، با تازهترین اطلاعات روزآمد، نه تنها آنچه برای دانستن و انجام دادن نیاز دارید به شما نشان میدهد، بلکه در شناسایی و رفع موانع بازدارنده به شما کمک میکند! جین کربی، متخصص تغذیه، مالک مدرسه ی آشپزی ورمونت است، که به ثبت رسیده. انجمن رژیم امریکا بزرگترین گروه تخصصی تغذیه و سلامت در دنیاست. خطرات سلامت به دلیل چاقی اگر حفظ انگیزه برای سالم خوردن و ورزش کردن برایتان دشوار است، به خاطر داشته باشید که در حال ایجاد تغییراتی هستید که حفظ یا بهبود سلامتی را برای شما میسر نی سازد. شما می توانید با پیشگیری از مشکلات ذیل که در ارتباط با وزن برای سلامت تان به وجود می آید کیفیت زندگی خود را بهتر کنید.