کتاب کنترل زندگی دیجیتال نشر انتشارات آوند دانش

زندگی دیجیتال قرار بود ما را آزادتر کند، اما امروز بسیاری از ما در دام گوشی‌ها، اینترنت و شبکه‌های اجتماعی گرفتار شده‌ایم. این کتاب با زبانی ساده و راهکارهایی علمی کمک می‌کند اعتیاد پنهان به صفحه‌نمایش‌ها را بشناسید، از چنگال آن رها شوید و دوباره لذت زندگی واقعی را تجربه کنید. با شناخت ترفندهای پنهان دنیای دیجیتال و یادگیری تکنیک‌های موثر، می‌توانید حضور آنلاین خود را مدیریت کنید و تعادل تازه‌ای میان زندگی واقعی و دنیای مجازی بسازید.