کتاب به هم وابستگی بس است نشر یاسین قاسمی‌بجد - نسخه صوتی

به هم وابستگی بس است، اولین کتاب نویسنده پرفروش ملودی بیتی بود.

کتاب بیتی که در ابتدا در سال 1986 توسط بنیاد هیزلدن منتشر شد، به پدیده‌ای از جنبش خودیاری تبدیل شد و بیش از هشت میلیون نسخه فروخت که شش میلیون از آنها در ایالات‌متحده بود.

به گفته بیتی، هم وابستگی در روابط ناشی از تمایل ما برای نجات مردم است. او معتقد است این میل معکوس است و تلاش‌های ما برای نجات مردم ممکن است در واقع بیشتر هم برای خودمان و هم برای عزیزانمان ضرر داشته باشد.

کتابی که در حال حاضر می‌خوانید قرار نیست جایگزینی برای هم وابستگی بس است، باشد، بلکه در عوض، یک مکمل است. توصیه می‌کنیم از آن برای یادآوری سریع اصول کلیدی موجود در کتاب بیتی و تقویت درک خود از مطالب با تجزیه‌وتحلیل، سؤالات بحث و منابع اضافی که ارائه می‌کنیم استفاده کنید.

هم وابستگی چیست؟

اصطلاح "هم وابستگی" رابطه‌ای را توصیف می‌کند که در آن یک فرد فعالیت دارد و دیگری کنترل می‌کند. البته، هم وابستگی فقط در روابط عاشقانه اتفاق نمی‌افتد. می‌تواند در خانواده‌ها نیز دیده شود. در بیشتر مواقع، کسانی که درگیر روابط هم وابسته‌اند حتی متوجه آن نمی‌شوند.

هم وابستگی یکی از بزرگ‌ترین چالش‌هایی است که وقتی در یک رابطه قرار می‌گیرید با آن روبرو می‌شوید، زیرا به این واقعیت اشاره می‌کند که شما نمی‌توانید بدون شخص دیگری وجود داشته باشید، یا اینکه او بدون شما نمی‌تواند وجود داشته باشد. در برخی موارد، حتی ممکن است احساس کنید نیاز شما به طرف مقابل مانع از دسترسی‌تان به بهترین حالت ممکن می‌شود، بنابراین نمی‌توانید 100% در رابطه ببخشید و این می‌تواند مانع پیشرفت، رشد و اعتماد شود.